Часто причиной дискомфорта при гастрите, кроме боли и диспепсии, становится метеоризм или повышенное газообразование. Газы, образующиеся в желудке и кишечнике, вызывают болезненные ощущения.
Обострение хронического гастрита сопровождается метеоризмом. Рассмотрим причины неприятного явления.
Причины, связанные с неправильным питанием
Основной и самой важной причиной развития метеоризма признано неправильное питание.
Врачи отмечают, что метеоризм при гастрите может быть вызван несколькими факторами. Во-первых, воспаление слизистой оболочки желудка нарушает нормальное переваривание пищи, что приводит к образованию избыточного газа. Во-вторых, неправильное питание, включая употребление газированных напитков и продуктов, богатых клетчаткой, также способствует этому состоянию. Кроме того, стресс и нервное напряжение могут ухудшать работу пищеварительной системы, что в свою очередь усиливает метеоризм. Специалисты рекомендуют обратить внимание на режим питания и избегать продуктов, вызывающих дискомфорт, а также проконсультироваться с гастроэнтерологом для назначения адекватного лечения.
Механическая переработка
Недостаточное механическое размельчение пищи. При поспешности, когда нет времени спокойно сесть и тщательно пережевывать продукты питания, случается заглатывание сравнительно крупных кусков пищи. В желудке при гастрите, особенно с развитием пониженной кислотности, переваривание затруднено. При поступлении в желудок плохо пережёванной пищи происходит застой содержимого и газообразование.
С возрастом в желудке происходят атрофические изменения, переваривание пищи ухудшается. Отягощает состояние отсутствие зубов, проблемы с жеванием, важно следить за ротовой полостью и своевременно проводить протезирование.
Консистенция
Консистенция пищи влияет на скорость эвакуации из желудка. При чрезмерном потреблении сухой, твёрдой пищи, содержимое застаивается. При хроническом гастрите подобная пища не рекомендуется, однако не люди придерживаются рекомендаций, происходит газообразование.
Метеоризм при гастрите — распространенная проблема, о которой говорят многие пациенты. Люди отмечают, что вздутие живота часто сопровождается болями и дискомфортом. Основные причины этого состояния связаны с нарушением пищеварения и повышенной газообразованием. Некоторые пациенты указывают на то, что употребление определенных продуктов, таких как бобовые, капуста и молочные изделия, усугубляет симптомы. Также многие замечают, что стресс и нерегулярное питание играют значительную роль в возникновении метеоризма. Важно отметить, что гастрит может влиять на моторику кишечника, что также способствует накоплению газов. Люди советуют следить за своим рационом и избегать переедания, чтобы минимизировать неприятные ощущения. В некоторых случаях консультация с врачом и корректировка диеты помогают значительно улучшить состояние.
Редкие приёмы пищи
Регулярное потребление большого количества пищи одномоментно ведёт к перерастягиванию желудка, застою. Переедание способствует метеоризму.
Объём жидкости
Употребление большого количества воды, соков при потреблении пищи ведёт к переполнению желудка и его растягиванию. На фоне хронического гастрита, особенно со сниженной секрецией, употребление воды во время еды угнетает переваривание.
Читайте также:
Запрещённые продукты
Известно, что при употреблении в пищу продуктов, богатых крахмалом, клетчаткой, и у здорового человека появится урчание в животе. А при обострении гастрита желудок острее воспринимает углеводы и менее качественно их преобразует.
Список продуктов
Употребления описанных продуктов рекомендуется избегать:
- Мучные изделия и сдоба, откажитесь от продуктов при гастрите. Они способствуют образованию газов в желудке и брожению в кишечнике.
- Бобовые, в связи с входящими в состав сложными углеводами.
- Овощи: спаржа, капуста, картофель.
- Яблоки, виноград, груши.
- Газированные напитки, игристые вина.
При необходимости добавления в рацион клетчатки действие выполняется в фазу ремиссии гастрита и постепенно. Добавлять продукты, богатые клетчаткой, следует понемногу, с медленным увеличением их количества. Если в течение трёх недель адаптации организма не произойдёт и газообразование не уменьшится, то от продуктов придётся отказаться.
Сочетание продуктов
Неправильное сочетание ряда продуктов, усиливающих действие друг друга: картофель с белковыми продуктами, свежие овощи с фруктами, сочетание любых продуктов с молочными.
Жиры и белки
Употребление в пищу большого количества жиров. С одной стороны, липиды способствуют увеличению секреции, с другой – тормозят моторную функцию пищеварительного тракта. В желудке жиры не расщепляются, переваривание начинается в кишечнике, поэтому жирная пища долго находится в желудке, раздражает слизистую и происходит газообразование.
При однообразном белковом питании происходит снижение моторики желудка и кишечника, секреция становится длительной, что грозит вздутием при наличии гастрита с пониженной секрецией.
Питание и физическая нагрузка
Особенное значение приобретает питание непосредственно перед физической нагрузкой. Фактор значительно усугубляется наличием гастрита: переваривание происходит медленнее, пища застаивается, подвергается брожению и происходит излишнее газообразование.
Заглатывание воздуха
Аэрофагия – заглатывание воздуха часто происходит по разным причинам.
- При спешке или разговоре во время еды. Часть воздуха поступает в кишечник, часть выходит в виде отрыжки.
- Происходит рефлекторно и незаметно при жевании жвачки, курении.
- При стрессовых ситуациях и нервном перенапряжении заглатывание воздуха считается психологическим нарушением.
- При закапывании в нос происходит стекание капель по задней стенке глотки, что рефлекторно провоцирует глотание.
- Воспалительные заболевания горла, сопровождающиеся болью, провоцируют частое глотание и заглатывание воздуха.
- Рефлюкс-гастрит, особенно при обратном забросе содержимого желудка в пищевод и ротовую полость, провоцирует частое глотание и заглатывание воздуха
-
Читайте также:
Ферментативная недостаточность
Метеоризм при гастрите развивается из-за недостаточно хорошей работы ферментных систем. В организме заведено, что в пищеварительном тракте при поражении одного отдела страдают остальные. Поджелудочная железа, выделяющая ферменты в двенадцатиперстную кишку, плотно прилегает к задней стенке хронически воспалённого желудка, потому частично вовлекается в патологический процесс. По указанной причине развивается недостаточность панкреатических ферментов.
Последствие операций
Вздутие живота при гастрите происходит после операций на желудке и при образовании спаек. Механизм развития – механическое нарушение моторной функции.
Helicobacter pylori
При хеликобактерном гастрите бактерии выделяют токсины, нарушающие баланс микроорганизмов в кишечнике, что способствует патологическому скоплению газов.
Также под воздействием токсинов может происходить разрушение ферментов, так необходимых при пищеварении.
Отёк слизистой
При активном воспалительном процессе в желудке, что проявляется отёком слизистой и утолщением складок, происходит замедление моторики. Газы в желудке образуются, но выведение затруднено.
Стресс
При стрессовых ситуациях различного генеза, включая болевой фактор при гастрите, происходит выброс в кровь адреналина и норадреналина, снижающих моторику пищеварительного тракта и сужающих сосуды, питающие желудок и кишечник. Газы, образующиеся в желудке, задерживаются там.
Метаболические заболевания
При гастритах, вызванных метаболическими заболеваниями, происходит нарушение всасывания, приводящее к вздутию живота. К заболеваниям относятся целиакия, сахарный диабет.
Особенно часто метеоризм преследует людей с лактазной недостаточностью, усугубляющейся при гастрите. Лактазная недостаточность развивается в связи с низким уровнем лактазы, фермента, необходимого для переваривания молочного сахара лактозы.
Индивидуальная непереносимость
В избранных ситуациях, к примеру, в путешествиях, когда человек пробует незнакомую для организма пищу, происходит развитие гастрита и повышенное газообразование. Связано это с отсутствием необходимой разновидности фермента для переваривания поглощённого продукта. Часто это лишь временные трудности.
Вопрос-ответ
Почему при гастрите возникает метеоризм?
Вздутие живота. Оно появляется из-за повышенного газообразования в кишечнике, которое возникает, если пища не была обработана необходимыми ферментами и кислотой. В кишечник поступает избыток необработанных органических веществ.
Что может быть причиной сильного газообразования?
Помимо переедания и непереносимости каких-либо продуктов, повышенное газообразование развивается по причине прогрессирования заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, холецистита, дисбактериоза, гастрита, дуоденита, панкреатита, колита, кишечной непроходимости и т. д.
Какие болезни провоцируют метеоризм?
Метеоризм может быть вызван различными заболеваниями, включая синдром раздраженного кишечника, целиакию, лактазную недостаточность, воспалительные заболевания кишечника (например, болезнь Крона и язвенный колит), а также инфекции желудочно-кишечного тракта. Кроме того, некоторые метаболические расстройства и нарушения пищеварения, такие как дисбактериоз, могут способствовать повышенному образованию газов в кишечнике.
Чем убрать метеоризм в желудке?
Быстро убрать загазованность помогут энтеросорбенты (самые известные из них – Энтеросгель, активированный уголь). Также можно принять пеногаситель, который осадит слизистую пену и разрушит пузырьки.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте продуктов, вызывающих газообразование. К таким продуктам относятся бобовые, капуста, газированные напитки и некоторые фрукты. Постарайтесь ограничить их потребление, чтобы снизить риск метеоризма.
СОВЕТ №2
Регулярно питайтесь небольшими порциями. Частое и дробное питание поможет уменьшить нагрузку на желудок и улучшить пищеварение, что может снизить вероятность возникновения метеоризма.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на режим питья. Употребление достаточного количества воды в течение дня способствует нормализации пищеварительных процессов и может помочь предотвратить метеоризм. Избегайте питья во время еды, чтобы не разбавлять желудочный сок.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом. Если метеоризм становится постоянной проблемой, важно обратиться к специалисту для диагностики и получения рекомендаций по лечению, особенно если у вас уже есть гастрит.
