Для победы над дисбактериозом недостаточно принимать Бифиформ либо аналогичные препараты. Профилактика дисбактериоза кишечника не ограничивается простыми мерами. Не случайно лечение заболевания комплексное.
При лечении требуется соблюдать правила, не нарушать диету. Нельзя запивать лекарственные препараты, содержащие живые культуры бактерий (к примеру, Хилак Форте) спиртными напитками. Большая часть бактерий погибает от желудочного сока. И алкоголь усугубляет ситуацию – добивает выжившие доли процента, недаром раны промывают спиртом. Употребление алкоголя можно приравнять к постоянному применению антибиотика. Но вылечить дисбактериоз подобным методом не представляется возможным.
Что такое дисбактериоз
Лечение и профилактика дисбактериоза невозможны без знания определений. Указанный вид заболевания провоцируется нарушением баланса между проживающими в кишечнике бактериями. Дисбактериоз порой лечат антибиотиками. Иногда причина, породившая заболевание, используется для избавления от него. Уместна аналогия: яд становится лекарством в малых количествах.
Нормальная микрофлора обеспечивает защиту кишечника, помогает вырабатывать и усваивать витамины, микроэлементы. Нарушение равновесия называется дисбактериозом.
Врачи подчеркивают важность профилактики дисбактериоза кишечника как ключевого аспекта поддержания здоровья. Они отмечают, что сбалансированное питание, богатое клетчаткой, витаминами и минералами, способствует нормализации микрофлоры. Врачи рекомендуют включать в рацион ферментированные продукты, такие как йогурт и кефир, которые содержат пробиотики, способствующие восстановлению полезных бактерий. Также специалисты акцентируют внимание на необходимости избегать избыточного употребления антибиотиков, так как они могут негативно влиять на кишечную флору. Регулярные физические нагрузки и достаточное количество воды также играют важную роль в поддержании здоровья кишечника. Врачи советуют следить за своим состоянием и при появлении первых симптомов дисбактериоза обращаться за медицинской помощью.
Лечение дисбактериоза
Узнаем, как лечат дисбактериоз, получим представление о путях профилактики.
Пребиотики
Флора восстанавливается пребиотиками, включенными в состав продуктов питания:
- Раффиноза находится в фасоли, горохе, служит ведущим фактором формирования популяции бифидобактерий.
- Инулином наполнены чеснок, цикорий, артишок, лук, бананы. Повышает усвояемость кальция, выступает пищей для бифидобактерий, лактобактерий.
- Фруктоолигосахариды встречаются в репчатом луке, хлебе, кукурузе, крупе. Представляют питательную среду для бифидобактерий.
- Галактоолигосахариды содержатся в молоке в незначительном количестве, в больших дозах – в женском молоке, специальных питательных смесях для вскармливания малышей.
- Пектин встречается в чернике, моркови, абрикосах, яблоках. Абсорбирует токсины, стимулируя выработку желудочного сока, формирует естественный рН-фактор среды.
- Прочими пищевыми волокнами богаты отруби, фрукты, овощи, грибы. В массе улучшают пищеварение, замедляют усвоение питательных веществ, избавляя от тучности, служат питательной средой бактериям.
Многие люди осознают важность профилактики дисбактериоза кишечника, так как это состояние может негативно сказаться на общем здоровье. В отзывах часто упоминается, что правильное питание и употребление пробиотиков играют ключевую роль в поддержании баланса микрофлоры. Некоторые делятся опытом, как отказ от сладостей и фастфуда помог им улучшить пищеварение и общее самочувствие. Также популярны рекомендации по включению в рацион ферментированных продуктов, таких как кефир и йогурт. Люди отмечают, что регулярные физические нагрузки и достаточное количество воды способствуют нормализации работы кишечника. Важно также избегать стрессов, так как они могут негативно влиять на микрофлору. В целом, многие согласны, что профилактика дисбактериоза требует комплексного подхода и внимательного отношения к своему организму.
Пробиотики
За счёт умелого подбора рациона создается благоприятный фон. Кисломолочные продукты в списке отсутствуют, речь шла о пребиотиках. А кисломолочные продукты питания известны как источники живых культур, представляют пробиотики. Свежесть продуктов – важный критерий годности. Пользу представляет однодневный кефир. По истечении пяти дней напиток не рекомендуется пить, нужные бактерии погибают.
Гораздо полезнее питание в виде биокефиров и йогуртов. Но заключенные в напитках штаммы гибнут от желудочного сока. Будучи частью напитка, они обладают большей резистентностью, нежели в составе лекарства. Если говорить о специализированных препаратах, наподобие Хилак Форте, используемые штаммы отличаются повышенной устойчивостью к соляной кислоте, достигая кишечника с минимальными потерями.
Читайте также:
Сорбенты
Иногда победить разбушевавшийся штамм не удаётся, и его «смывают». Больной глотает сорбент, наподобие Лактофильтрума, поглощающий вредный штамм, с ходом химуса выводящий наружу. Организм избавляется от бактерий, выводит наружу с калом. Лактофильтрум не загрязняет организм, как антибиотики и антисептики.
Ферменты
Уязвлённый кишечник плохо справляется с пищеварением. При малейших признаках несварения употребляйте Креон. Препарат не лечит дисбактериоз, но разгружает отделы ЖКТ, собирает силы на борьбу с инфекцией. В сочетании с продуманной диетой Креон оптимальное средство для избавления от дисбаланса. Принимайте лекарство при дисбактериозе, улучшая переваривание пищи.
Профилактика
Печальные цифры говорят, что 0,6% новорожденных сегодня не имеют патологий. Остальные ослаблены. Микрофлора начинает формироваться уже во внутриутробном периоде. Проходя родовые пути матери, грудничок продолжает набирать нужную флору. Процесс зависит от материнского окружения.
Патологии родительской микрофлоры с высокой степенью вероятности передаются кишечнику ребёнка. Изменения носят вначале временный, потом хронический характер. Лечить следует малыша и родителей, что говорит о важности профилактики дисбактериоза для молодых.
До планирования появления потомства следует излечить дисбиоз. Проверить кишечную флору, избавиться от паразитов. Будущие мамы и папы должны сдать тесты, удостовериться, что потомство окажется полноценным. Откажитесь от вредных привычек, лекарственных препаратов, алкоголя и антибиотиков.
Обеспечьте полноценное питание, с достаточным количеством микроэлементов и витаминов. Введите в рацион молоко, если продукт не вызывает метеоризм. Меньше ешьте пищи, попадающей под определение «животная». Меньше контактируйте с людьми, перенёсшими ангину либо грипп, страдающими кишечными расстройствами.
Дополнительные продукты
Медики говорят, что 90% людей страдают заболеванием. Вылечить дисбактериоз окончательно сложно. Осторожнее обращайтесь с антибиотиками и продукцией фармацевтической промышленности. Кишечные очаги инфекций хронического толка пытайтесь подавить употреблением натуральной пищи, продуктов, богатых полезными бактериями. Пару раз в год проходите лечебный курс Нормофлорином, Зостерин-Ультра и прочими препаратами аналогичного толка.
Бактериальные медицинские средства подавляют патогенные штаммы, возрождают нормальную микрофлору. Не нанося ущерба, повышают иммунитет, помогают поступлению и усваиванию необходимых компонентов: белков, жиров и витаминов.
Обогащайте рацион кисломолочной пищей, богатой микрофлорой, употребляйте БАД, витаминные комплексы, противогрибковые средства. Периодически контролируйте население кишечника, сдавая анализы. Фармакологический рынок вмещает великое количество антибиотиков. Если человек часто принимает препараты без назначения, подобное поведение ведёт к дисбактериозу.
-
Читайте также:
Самое главное!
Помните: многие пациенты собственноручно вредят своему здоровью. Вдохновенная реклама толкает на самолечение. При этом забывается, что не всему, показанному по телевизору, можно верить.
Главной мерой профилактики является рациональный, продуманный жизненный режим. Лекарственные средства и дозировку предоставьте выбрать врачу.
Вопрос-ответ
Что делать, чтобы не было дисбактериоза кишечника?
Эффективно вылечить дисбактериоз помогают препараты из группы пребиотиков. Это лекарства, которые относятся к группе пищевых волокон: инулин и лактулоза, а также препараты на их основе (например, Бифиформ, Дюфалак).
Что провоцирует дисбактериоз кишечника?
Неправильное питание: диета, богатая обработанными продуктами и сахаром, а также недостаток клетчатки, может негативно сказаться на вашем пищеварении. Хронический стресс также может спровоцировать дисбактериоз. Инфекции: некоторые кишечные инфекции могут нарушить баланс микроорганизмов.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно включайте в свой рацион продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир и ферментированные овощи. Эти продукты способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника и помогают предотвратить дисбактериоз.
СОВЕТ №2
Соблюдайте режим питания и старайтесь избегать перекусов на ходу. Регулярные приемы пищи в одно и то же время помогают нормализовать работу кишечника и поддерживать баланс микробиоты.
СОВЕТ №3
Увлажняйте организм, употребляя достаточное количество воды в течение дня. Вода способствует нормальному пищеварению и помогает выводить токсины, что также важно для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
СОВЕТ №4
Снижайте уровень стресса с помощью регулярных физических упражнений, медитации или йоги. Стресс может негативно влиять на здоровье кишечника, поэтому важно находить время для расслабления и восстановления.
