Психосоматика изжоги

Изжога – проявляется в виде жжения, боли в пищеводе. У взрослых людей неприятное явление встречается чаще, чем у детей. Повышение кислотности в желудке вызывает болезненные ощущения. Причиной возникновения симптома могут стать депрессии, частые стрессовые ситуации.

Изжога психосоматического происхождения

Распространённые причины изжоги – это неправильное питание, вредные привычки, воспалительные заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Изжога – это не болезнь, а способ указать на неё.

Когда человек физически здоров, то врачи могут рассматривать нарушение психоэмоционального состояния. На фоне негативных эмоций появляется дискомфорт в пищеводе, брюшной полости, в большом количестве вырабатывается желудочный сок. Это реакция организма на стрессовые ситуации.

Что может спровоцировать жжение, психологические причины:

• Стресс. Реакция человека на внешние раздражители. При этом активизируются защитные процессы, вследствие чего возникает ощущения жжения.
• Страх – сильная эмоция, которая отрицательно воздействует на психику человека. Психология страха заставляет человека вырабатывать гормоны, которые ещё больше возбуждают нервную систему.
• Тревога, переживания. Эмоции возникают из-за негативных ситуаций. Тревога может быть по поводу близкого человека, работы, финансов, внешней обстановки.

Воздействие стрессовой ситуации на человека зависит от нескольких факторов:

• Индивидуальные реакции.
• Наследственный фактор.
• Особенности нейронных связей.

Эмоциональные возбуждения (особенно негативные) запускают различные механизмы в головном мозге. Как известно, центральная нервная система может вызывать тошноту, рвоту, жжение, ощущения боли.

Есть сводная таблица, составленная известным психологом Лиз Бурбо, по психосоматике.

Врачи отмечают, что психосоматика изжоги часто связана с эмоциональным состоянием пациента. Стресс, тревога и подавленные эмоции могут приводить к нарушениям в работе пищеварительной системы. Специалисты подчеркивают, что изжога может быть не только следствием неправильного питания или заболеваний, но и реакцией организма на психологические нагрузки. Например, люди, испытывающие постоянное напряжение или конфликтные ситуации, могут замечать ухудшение состояния. Врачами рекомендуется уделять внимание не только физическим, но и психологическим аспектам здоровья. Психотерапия, релаксация и занятия спортом могут помочь в снижении симптомов и улучшении общего самочувствия. Таким образом, комплексный подход к лечению изжоги, включающий как медицинские, так и психологические методы, может оказаться наиболее эффективным.

Психосоматика Изжога, Рефлюкс

Склонность к психологической изжоге

Изжога психосоматического происхождения проявляется индивидуально. Психологический портрет человека, страдающего изжогой на нервном фоне:

• Повышенная раздражительность, беспричинное чувство гнева.
• Тревожность.
• Идеалист, поэтому в случае малейшей неудачи испытывает сильные негативные эмоции.
• Чрезмерное чувство вины, много ответственности.
• Периодически впадает в уныние, апатию.
• Все отрицательные эмоции переживает самостоятельно, нет возможности довериться кому-либо.
• Избегает рискованных действий.
• Испытывает чувство досады из-за внешних обстоятельств.

Психосоматика изжоги проявляется в реальной выработке соляной кислоты в желудке, что негативно сказывается на здоровье человека.

Нервная система регулирует все процессы, протекающие в организме. Отрицательные эмоции запускают защитные функции организма. Таким образом, даёт знать о возникновении проблемы. В данном случае проблема – психоэмоционального расстройства.

Физиологические процессы при стрессах

Человек подвержен влиянию внешних факторов. Людям свойственно испытывать множество эмоций, при нормальном функционировании центральной нервной системы каждая эмоция способствует выработке и выбросу в кровь гормонов. При стрессе, страхе выделяется адреналин. При ощущении счастья – гормон окситоцин, эндорфин.

Психосоматика – это направление в медицине, которое изучает психологическое влияние на проявление телесных заболеваний. В переводе термин означает – душа и тело. Луиза Хей – автор книг-бестселлеров по популярной психологии составила таблицу влияния эмоций на самочувствие и возникновение болезни. По Луизе Хей можно попрактиковать в действии аффирмации (положительные установки для мозга).

Мозг человека даёт знать о возникших проблемах со здоровьем. Например, при ударе мы чувствуем локализованную боль в месте ушиба. При отравлении человек начинает испытывать тошноту, спазмы в брюшной полости, возникает рвота. Если положить руку на горячий предмет, то болевые ощущения заставят вас её отдёрнуть. Организм защищает себя, включается функция самосохранения.

Жжение в загрудинной области на фоне негативных эмоций – внутренний способ сообщить человеку о проблемах с психическим здоровьем. В стрессовых ситуациях могут отмечаться следующие симптомы:

• Покраснение кожных покровов.
• Повышенная потливость.
• Головокружения.
• Тошнота.
• Повышенная выработка желудочного сока, изжога.
• Расстройство стула.

Важно избегать отрицательных эмоций, контакта с людьми, которые вызывают у вас негатив.

Психосоматика изжоги вызывает множество обсуждений среди людей, страдающих от этого неприятного симптома. Многие отмечают, что стресс и эмоциональное напряжение значительно усиливают проявления изжоги. Люди делятся опытом, что в моменты тревоги или сильных переживаний они чаще сталкиваются с жжением в груди и горле. Некоторые считают, что негативные эмоции, такие как гнев или обида, могут “застревать” в теле, вызывая физические недомогания.

Медики и психологи также подчеркивают связь между психоэмоциональным состоянием и физическим здоровьем. Многие пациенты отмечают, что после работы над своими эмоциями и стрессом, симптомы изжоги становятся менее выраженными. Это подводит к мысли о том, что комплексный подход к лечению, включающий как медицинские, так и психологические методы, может быть наиболее эффективным. В конечном итоге, осознание этой связи помогает людям не только справляться с изжогой, но и улучшать общее качество жизни.

Психосоматика изжоги.

Лечение

Чтобы устранить психосоматическую изжогу, человеку необходимо применить комплексное лечение. Медикаментозным способом можно нормализовать уровень кислотности в желудке, уменьшить приступ жжения, снять нервное напряжение. Рекомендуется вести спокойный образ жизни, практиковать йогу, медитации, слушать спокойную музыку, читать книги. Можно заниматься хобби, которое вас отвлекает от внешних обстоятельств, пробуждает положительные эмоции, расслабляет мозговую активность.

Успокоительные препараты понижают порог реакции ЦНС. Врачами могут быть назначены травяные лекарства – Седавит, Меновален, Персен.

Побочные реакции от седативных препаратов:

• Снижается концентрация внимания.
• Замедляется скорость реакции.
• Появляется сонливость.
• Уменьшается раздражительность.

Плюс ко всему у каждого медикаментозного средства есть противопоказания, учитывайте индивидуальную непереносимость компонентов. Приём препаратов разрешён по рекомендации врача.

Возможные последствия

Если у человека не наблюдается серьёзных патологий, воспалительных процессов в органах ЖКТ, то это не говорит о том, что психосоматическую изжогу можно игнорировать.

Постоянное повышение кислотности желудка травмирует слизистую оболочку, что приводит к язвенным процессам. Заболевание может прогрессировать, если не будет проведено лечение. Возможные болезни при постоянной изжоге:

• Гастрит.
• Воспаление желчного пузыря.
• Воспаление поджелудочной железы.
• Язва двенадцатиперстной кишки.

Внимательно относитесь к своему здоровью. Если человек находится в депрессивном состоянии, помочь ему может психотерапевт.

Рекомендации для восстановления психического здоровья:

• Консультация с психологом.
• Благоприятная обстановка дома.
• Если стресс возник от усталости, возьмите небольшой отпуск или отгулы.
• Чаще гуляйте на свежем воздухе.
• Встречайтесь с близкими людьми.
• Если необходим приём лекарственных препаратов, то строго соблюдайте рекомендации врача.
• Чтобы уменьшить выработку кислоты в желудке, скорректируйте рацион питания.
• Постарайтесь не зацикливаться на проблемных ситуациях, через время они не будут стоить внимания и ваших переживаний.

Берегите своё здоровье! Внимательно относитесь к своим близким людям!

Психосоматика изжоги и рака пищевода. Психосоматика аллергии.

Вопрос-ответ

Может ли изжога быть психосоматической?

Это правда. Исследования показали, что тревога и депрессия могут вызывать изжогу и другие симптомы. Существует взаимодействие между мозгом и кишечником.

Как понять причину изжоги?

Чаще всего изжога появляется при воздействии кислого желудочного сока на слизистую пищевода. Происходит это при забросе (по-научному, рефлюксе) содержимого желудка в пищевод. Причина столь неестественного процесса – неполное смыкание сфинктера (заслонки, которая в норме разделяет пищевод и желудок).

За что отвечает желудок в психосоматике?

В психосоматике желудок и тонкий кишечник символизируют принятие, переработку и усвоение информации из окружающего мира. Поэтому проблемы с этими органами могут быть связаны с трудностью принятия или переваривания определенных идей, событий или отношений.

Почему от нервов изжога?

Стрессовый рефлюкс – это состояние, связанное с накоплением пищевого содержимого в пищеводе, которое может вызывать ряд нежелательных симптомов, таких как изжога и чувство жжения. Стрессовый рефлюкс – это следствие нарушения работы нижнего пищеводного сфинктера, которое может быть вызвано чрезмерным стрессом.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои эмоции. Психосоматика изжоги часто связана с эмоциональным состоянием. Стресс, тревога и подавленность могут усугублять симптомы. Попробуйте практиковать релаксацию, медитацию или йогу, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №2

Ведите дневник питания и эмоций. Записывайте, что вы едите и как себя чувствуете после каждого приема пищи. Это поможет выявить продукты, которые могут вызывать изжогу, а также понять, как ваши эмоции влияют на пищеварение.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на режим питания. Регулярные приемы пищи, избегание переедания и медленное пережевывание пищи могут помочь снизить риск изжоги. Старайтесь не есть перед сном и избегайте тяжелой пищи в вечернее время.

СОВЕТ №4

Проконсультируйтесь с психологом или психотерапевтом. Если вы замечаете, что ваши эмоциональные проблемы влияют на физическое здоровье, профессиональная помощь может быть полезной. Специалист поможет разобраться в причинах стресса и предложит эффективные методы работы с эмоциями.