Правильно этот диагноз и эти заболевания звучат как «деформирующий остеоартроз», но в быту чаще употребляется название «артроз» и понимается как отложение солей. Каковы причины артроза? Почему появляются факторы, провоцирующие появление артроза и как их исключить?
Ну, во первых, это травмы суставов, то есть случайные причины. Поэтому, чтобы исключить такую ситуацию, необходимо просто быть немного осторожным, не заниматься спортом не по возрасту, не прыгать с большой высоты, аккуратно ходить по льду и мокрому полу, а также вовремя лечить все свои хронические заболевания. Но есть и другие причины, по которым возникает остеоартроз, которые под силу исключить каждому человеку.
Если поставили диагноз остеоартроз или артроз, к какому врачу обратиться? Во-первых, к терапевту, а затем уже к специалистам: ортопедам, хирургам, мануальным терапевтам, неврологам, остеопатам и т.д., то есть к тем врачам, которые занимаются артрозом.
Немного науки
Из чего состоит суставной хрящ? Из особых видов белка, сложных углеводов и воды. Роль воды в организме человека занимает одно из главных мест, ведь именно она участвует во многих обменных процессах и в питании тканей. Но есть и не менее важные составляющие – белки эластин и коллаген, которые путём соединения с углеводами (сложными) и создают скользкий и эластичный каркас из гликопротеина. Гликопротеин – это соединения гликоса-сахара и протеина-белка. Именно этот каркас и нужен для всех отделов человеческого тела, включая суставы и позвоночник. И именно недостаток коллагена ведет к запуску процесса возникновения артроза.
Эластин и коллаген относятся к разряду животных белков, которые мы постоянно подвергаем каким-то температурным обработкам: мясо, рыбу, яйца варим и жарим, молоко греем, из творога делаем запеканки. А ведь денатурированный (то есть вареный белок) не может усвоиться полностью.
Специалисты выяснили, что процент усвоения белков, после термической обработки, не достигает иногда даже 30 процентов. Кроме этого, продукты непереваренного белка вызывают гнилостные процессы в отделах кишечника, а после всасывания в кровь перегружают печень, из-за чего она и выходит из строя намного раньше времени.
Что в итоге? Причем тут заболевание артрозом? Организм лишен своего надежного природного фильтра. И начинаются заболевания: диабет, остеоартроз, болезни почек, дисбактериоз и прочее.
Именно при болях в печени можно понять, что начинаются проблемы в суставах, потому что она первой начинает посылать знаки и тревожные сигналы. Больные начинают лечение хруста в суставах или просто болей суставов намного раньше, чем понимают, что причина их возникновения в том, что печень уже не может выполнять свою очищающую функцию.
То есть суставы и так уже находятся в очень плохом положении в связи с ухудшением своего питания, а тут к ним ещё и поступает «грязная» кровь.
Именно появление в жидкости суставных сумок химических примесей и вызывает болевые реакции и быстрое разрушение хрящей суставов, что по сути и есть остеоартроз. Плюс еще человек мало двигается, курит, пьет алкоголь, есть продукты с консервантами, дышит грязным воздухом городов.
Еще одна причина возникновения болезней суставов – большинство больных с плохой печенью имеют лишний вес и даже некую стадию ожирения, а зачастую и повышенный уровень сахара в крови. А поймать этот «повышенный уровень» удается уже тогда, когда печень заменяется жировой тканью, и врачи диагностируют такие заболевания как жировой гепатоз. И после этого в карточке пациента появляется соответствующая запись о диабете.
Таким образом, на суставы действуют сразу много негативных факторов, провоцирующих возникновение множества проблем со здоровьем, заболевание артрозом и как следствие мы получаем установленный диагноз «остеоартроз». Это и избыточный вес, который постоянно давит на эластичный хрящ суставов и создает в нём огромный дефицит питания.
Все хозяйки знают, какое это облегчение, донести тяжеленные сумки из магазина или с базара до дома, и освободиться от них, наконец. То же самое и с лишним весом – он весь давит на нежные и пластичные ткани суставов, но сбросить, как сумки, человек его не может.
Вторая причина – при сахарном диабете, начало которому положило ожирение печени, в крови сразу же накапливается много сахара, а также продуктов обменных процессов – кислот. А повышенный уровень кислотности – это мощный химический фактор, который вызывает заболевания суставов и разрушает ткани.
В этом случает все ткани суставов требует замены на клеточном уровне, а человек становится обладателем целого букета заболеваний: остеоартроз, или артроз, атеросклероз, повышенное артериальное давление, а потом и инсульт, или инфаркт миокрада. На этой стадии возникновения заболевания суставов отходят на второй план, потому что появляются гораздо более серьезные проблемы со здоровьем.
Все перечисленные причины и становятся провоцирующими факторами для таких проблем как заболевания суставов или деформирующего артроза, то есть старения суставов. Из-за повышенной нагрузки первыми страдают коленные суставы и кистевые.
Артроз — это заболевание, которое затрагивает суставы и может значительно ухудшить качество жизни. Врачи подчеркивают, что основными причинами развития артроза являются возрастные изменения, травмы, избыточный вес и неправильная нагрузка на суставы. Кроме того, генетическая предрасположенность и некоторые заболевания, такие как диабет, могут способствовать его возникновению.
Специалисты рекомендуют внимательно следить за своим образом жизни. Исключение факторов риска, таких как лишний вес и чрезмерные физические нагрузки, может существенно снизить вероятность развития артроза. Важно также уделять внимание правильному питанию, включающему продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье суставов. Регулярные физические упражнения, подобранные с учетом индивидуальных особенностей, помогут укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов. Врачи настоятельно советуют не игнорировать первые симптомы и обращаться за медицинской помощью, чтобы вовремя выявить и устранить причины артроза.
Артроз — это заболевание, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Многие из них делятся своими историями о том, как им удалось справиться с этой проблемой. Одни отмечают, что ключевым моментом стало выявление причины болезни. Например, некоторые узнали о вреде неправильной осанки или чрезмерных физических нагрузок, которые усугубляли состояние суставов. Другие обратили внимание на питание: исключение из рациона продуктов с высоким содержанием сахара и трансжиров помогло улучшить самочувствие.
Люди также подчеркивают важность регулярной физической активности и укрепления мышц вокруг суставов. Многие находят облегчение в занятиях йогой или плаванием, что способствует не только физическому, но и эмоциональному благополучию. Поддержка близких и общение с теми, кто столкнулся с аналогичными проблемами, также играют важную роль в процессе восстановления. Каждый опыт уникален, но объединяет одно — стремление к здоровью и активной жизни.
Можно ли еще побороться?
Что же делать в первую очередь? Даже если заболевания находятся в самой ранней стадии, независимо от того, что это – остеоартроз, артроз или артрит, лечение суставной мыши коленного сустава, а также все заболевания позвоночника и суставов, должны начинаться с принятия необходимых комплексных мер.
• Надо помочь печени восстановить ее очистительные функции, то есть просто не есть то, что заставляет ее испытывать сильные нагрузки. В этот список, прежде всего, входят перегретые жиры и простой сахар. Уже только одно это позволит снизить количество агрессивных компонентов в суставных жидкостях, а также снизит уровень сахара в кровеносной системе и вес.
• Обязательны каждодневные посильные физические упражнения, при сильных болезненных ощущениях – в положении лёжа.
• Необходимо использовать те продукты, которые улучшают обменные процессы в хряще и исключают возникновение артроза, то есть: хондроитин сульфат, гидролизат коллагена, гиалуроновую кислоту и Д-глюкозамин сульфат.
Также рекомендованы все продукты, содержащие магний и кальций, а лучше цитрат. Всё это представлено в ассортименте аптек, а также в магазинах, где продается спортивное питание. Важно помнить, что из обычной пищи получить необходимое количество коллагена просто невозможно.
• Регулярно пить воду. Носить с собой бутылочку с водой и выпивать за день не менее 2 литров чистой свежей воды. Без сахара, без наполнителей, без лимонного сока и прочего.
• Не пить алкоголь и не курить сигареты. Не делать ничего такого, что противопоказано человеку с артрозом или с аналогичным диагнозом – остеоартроз.
Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.
Вопрос-ответ
Что является причиной артроза?
В числе факторов риска, которые могут спровоцировать возникновение и развитие артроза: чрезмерная нагрузка на суставы в течение долгого времени; профессиональные занятия спортом или танцами, тяжелые условия труда, привычка носить обувь на высоком каблуке. Сидячая работа и недостаток движения.
Что приводит к артрозу?
Причины появления артроза, к сожалению, до конца не изучены. Болезнь может проявляться под влиянием как генетических, так и приобретенных факторов. Провоцировать артроз могут травмы суставов, избыточный вес, нарушение обмена веществ, плоскостопие, проблемы с сосудами.
Что вызывает обострение артроза?
Обострение артроза может быть вызвано несколькими факторами, включая физическую нагрузку на суставы, травмы, изменения погоды, избыточный вес, неправильное питание и недостаток физической активности. Также стресс и возрастные изменения могут способствовать ухудшению состояния суставов.
Почему у молодых артроз?
Артроз – нарушение поверхности суставного хряща. В молодом возрасте чаще всего связано с механической деформацией сустава в связи с различного вида нагрузками на фоне генетической предрасположенности и врожденной особенностью строения соединительной ткани.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свою генетику. Артроз может иметь наследственную предрасположенность, поэтому важно узнать о наличии подобных заболеваний в вашей семье. Если у вас есть родственники с артрозом, будьте особенно внимательны к своему здоровью и регулярно проходите медицинские обследования.
СОВЕТ №2
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, что может способствовать развитию артроза. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, чтобы снизить риск заболевания.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою физическую активность. Умеренные физические нагрузки, такие как плавание, йога или прогулки, могут помочь укрепить суставы и улучшить их подвижность. Избегайте чрезмерных нагрузок и травм, которые могут усугубить состояние суставов.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом о добавках и витаминах. Некоторые вещества, такие как омега-3 жирные кислоты, глюкозамин и хондроитин, могут помочь поддерживать здоровье суставов. Обсудите с врачом, какие добавки могут быть полезны именно для вас.
