Кормящие мамы понимают, что абсолютно все продукты и медикаменты, которые они употребляют, попадают затем в молоко и поступают в организм младенца. Но спустя какое время вещества всасываются в кровь и передаются малышу во время кормления?
Питание и образование молока
- Съеденная кормящей матерью пища, поступает в желудок, переваривается там и затем продвигается далее по отделам ЖКТ. В разных участках кишечника на питательную массу действуют различные ферменты, расщепляя вещества на более мелкие и удобные для усвоения элементы.
- Расщепленные элементы всасываются ворсинками кишечника, поступают в кровь кормящей матери и разносятся по всем клеточкам тела. Организм «обогащается» за счет питания не только микро- и макроэлементами: вместе с ними в плазму поступают следы аллергенов, принятых медикаментов и т.д.
- В процессе лактации организм кормящей женщины использует плазму крови. В альвеолах, расположенных в груди, происходит непосредственная выработка молока, которое потом идет по протокам желез к соску.
Само по себе молоко имеет строгий постоянный состав, вы не можете сделать его жирнее, дополнительно обогатить определенными элементами. Но молекулярный след от еды, съеденной мамой, вполне способен остаться в плазме крови и повлиять на организм крохи.
Так, если кормящая женщина поест капусты — малыш спустя некоторое время гарантированно начнет страдать от газиков, после свеклы его стул станет пожиже, а после сочной клубники наверняка дитя покроется сыпью.
Мнение врачей:
Пища, потребляемая матерью, обычно попадает в грудное молоко через 1-2 часа после ее употребления. Однако время, необходимое для того, чтобы пищевые компоненты полностью проникли в молоко, может варьироваться в зависимости от типа продуктов. Например, легкоусвояемые продукты, такие как фрукты и овощи, могут быстрее попадать в молоко, в то время как более сложные белки могут требовать большего времени на переработку. В целом, важно помнить, что питание матери напрямую влияет на качество грудного молока и благополучие ребенка, поэтому рекомендуется соблюдать здоровый и сбалансированный рацион.
Вопрос-ответ
Как быстро пища перерабатывается в грудное молоко?
Грудное молоко переваривается легко — за 2—3 часа и полностью усваивается. Однако с грудным молоком ребенок так или иначе получает все то, что ест мама.
Как пища, которую ест мама, попадает в молоко?
Любая пища, которую ест женщина, расщепляется в желудочно-кишечном тракте на мелкие составляющие (мономеры), и уже они всасываются в кровь. Далее мономеры с кровью попадают в ткани молочной железы, где они проникают в молоко через клетки, выстилающие специальные ячейки – альвеолы.
Как быстро приходит грудное молоко после кормления?
Благодаря этому новое поступление грудного молока подготавливается уже во время кормления, а через 2 часа после кормления грудью объем молока в молочных железах восстановится на 70-75%. Следовательно, чем чаще ребенок сосет, тем больше вырабатывается молока.
Как быстро обновляется молоко при ГВ?
Во время лактации грудь меняется. Примерно через 1-1,5 месяца после родов при стабильной лактации становится мягкой, вырабатывает молоко практически только когда ребенок сосет.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим рационом. Поскольку то, что вы едите, может влиять на состав грудного молока, старайтесь включать в свой рацион разнообразные и питательные продукты, такие как фрукты, овощи, белки и здоровые жиры.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на реакцию ребенка. Если вы заметили, что после употребления определенных продуктов у вашего малыша возникают колики или аллергические реакции, возможно, стоит временно исключить их из своего рациона.
СОВЕТ №3
Пейте достаточно жидкости. Гидратация важна для поддержания лактации, поэтому старайтесь пить достаточное количество воды в течение дня, особенно если вы употребляете соленую или острую пищу.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Если у вас есть вопросы о том, как ваше питание может влиять на грудное молоко, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.
- Читайте также:
