Кисломолочные продукты, бесспорно, очень полезны для человеческого организма, особенно ценным специалисты считают кефир. Когда нужно вводить в рацион крохи этот напиток? Как сделать полноценный и полезный кефир самой в домашних условиях?
Польза кефира
Своевременное введение в рацион малыша кисломолочных продуктов очень важно, поскольку этот напиток помогает решить массу проблем, которые есть практически у каждого грудничка, а также он оказывает профилактическое положительное действие на работу систем:
- поскольку кефир изготавливается из молока, он является ценным источником кальция, служащего строительным материалом для костей, хрящей и зубов;
- бактерии, содержащиеся в напитке, помогают нормализовать работу пищеварительной системы, причем молодой кефир способствует размягчению стула, а двухдневный, наоборот, крепит; используя кисломолочный продукт разных сроков изготовления, вы сможете мягко корректировать стул ребенка;
- кефир очень полезен для мышц и мягких тканей, поскольку содержащийся в нем легкоусвояемый белок является для них «строительным материалом»;
- заселяя кишечник полезными бактериями, кефир усиливает защитные силы организма;
- кисломолочные продукты эффективно и быстро повышают аппетит у детей, что будет очень полезно для годовалого малоежки.
Мнение врачей:
Домашний кефир может быть полезным и безопасным продуктом для грудничка при условии, что он приготовлен и хранится правильно. Врачи отмечают, что кефир содержит бактерии молочнокислых бактерий, которые могут помочь укрепить пищеварительную систему малыша. Однако перед введением кефира в рацион ребенка важно проконсультироваться с педиатром, особенно если у ребенка есть аллергия на молочные продукты. Также следует учитывать, что кефир может быть нежелательным для детей с лактозной непереносимостью. При правильном использовании домашний кефир может стать полезным дополнением к рациону грудничка, однако рекомендуется быть осторожными и следить за реакцией организма малыша.
Введение кефира в прикорм
Несмотря на очевидную пользу кисломолочного продукта, вводить его в рацион грудничков рекомендуется с осторожностью и строго после того, как младенец освоит овощи, кашки и фрукты. Кефир довольно труден в усвоении, особенно тяжел он для нестабильно работающего кишечника малыша. Чтобы избежать рисков, педиатры рекомендуют вводить кисломолочные продукты только с 7-8 месяцев.
Раньше своих сверстников с кефиром знакомятся младенцы-искусственники, а также малыши с анемией и рахитом. Таким детям напиток дают с 7 месяцев. Младенцам на ГВ кефир предлагают попозже — в 8-8,5 месяцев.
Во избежание возникновения аллергии, а также чтобы позволить пищеварительной системе плавно «познакомиться» с новым продуктом, вводить кефир в рацион крохи нужно постепенно.
- Впервые ребенку можно давать пробовать 2-4 чайных ложечки напитка, а затем докормить привычной пищей;
- поскольку сыпь и диарея могут проявиться в течение нескольких дней, до следующего приема пищи с кефиром лучше подождать 2-3 дня;
- если сыпь или диарея не появились, можно увеличить объем кефира в питании на 2-3 ложки;
- поначалу вводить кефир в прикорм нужно, делая перерывы в 2-3 дня, а когда грудничок привыкнет к кисломолочному продукту, можно кушать его ежедневно;
- чтобы было удобней контролировать состояние малыша, а также «пользоваться» тем, что кефир возбуждает аппетит, первое время давать ему кисломолочный продукт лучше в первую половину дня;
- нельзя сластить кефир сахаром, поскольку последний вызовет в кишечнике брожение, что доставит крохе сильный дискомфорт;
- если кислый вкус кефира малышу не по нраву — можете слегка подсластить его детским фруктовым пюре.
Покупать или делать самим?
Многие родители перед началом введения кефира в прикорм задаются вопросом, каким именно напитком следует поить грудничка — покупным или домашним? Мнения опытных мам и специалистов по этому поводу расходятся, одни уверены в пользе и качестве продуктов промышленного производства, другие доверяют только специальным закваскам.
Единственное, в чем обе стороны сходятся — давать ребенку «взрослый» кефир, не адаптированный для питания детей до года, нельзя. Такой продукт чересчур тяжел для кишечника грудничка и спровоцирует проблемы с пищеварением.
- Покупной кефир должен иметь надпись «детский», указывающую на то, что продукт был адаптирован для детского питания.
- В составе не должно быть никаких консервантов, а срок годности должен быть минимальным.
- При покупке напитка в бутылочке или тетрапаке, проверьте сроки годности и целостность упаковки.
- На покупной продукт разных марок у некоторых малышей может возникнуть аллергия: если кроха отреагировал негативно — попробуйте для прикорма другой. Постепенно вы выявите, на продукцию какого производителя у дитя нет аллергии.
- Чтобы давать ребенку постоянно свежий напиток, вам придется ходить в магазины практически через день и заранее просчитывать, сколько товара брать, что, безусловно, утомительно.
Чтобы избежать риска покупки просроченной продукции или кефира, у которого нарушена целостность упаковки, многие мамы решают делать кисломолочный напиток дома самостоятельно. Это не так затратно, кроме того, такой кефир могут пить все члены семьи.
Опыт других людей
Домашний кефир для грудничка – настоящее спасение для заботливых родителей. Многие родители отмечают его полезные свойства и легкость усвоения даже самым маленьким деткам. Он богат пробиотиками, которые благотворно влияют на пищеварение и иммунитет малышей. Многие отмечают, что после введения домашнего кефира в рацион своего ребенка, улучшился сон, уменьшились колики и улучшился аппетит. Родители также отмечают улучшение общего состояния и повышение защитных функций организма у детей. Важно помнить, что перед введением нового продукта в рацион грудничка необходимо проконсультироваться с врачом.
Способы приготовления
Правильный домашний кефир изготавливается из цельного, топленого или пастеризованного молока. Магазинные пакеты и тетрапаки с обезжиренным молочным напитком для кисломолочного продукта не годятся, специфический вкус получается у кефира из козьего молока.
- Читайте также:
Для приготовления кефира используется необходимое вам количество молока, в которое вы добавите закваску, а затем в теплом месте выдержите кисломолочный напиток, который будете давать ребенку младенческого возраста.
Сметана
Мягкий приятный вкус домашнему кефиру для грудничка обеспечит закваска на обычной сметане. Содержащиеся в ней бактерии довольно быстро размножаются в любом объеме молока, который вы выделите на создание кисломолочного продукта.
Свежее молоко перед приготовлением кисломолочного продукта следует прокипятить около 6 минут, а затем остудить при комнатной температуре. Опыт домашних «кефироделов» говорит о том, что быстрое охлаждение молока приводит к изменению вкуса получаемого продукта, поэтому, чтобы напиток получился приятным, нужно подождать, когда молоко остудится при комнатной температуре само.
После охлаждения молока можно приступать к добавлению в него закваски. Для приготовления кефира на стакан напитка достаточно добавить столовую ложку обычной сметаны и оставить его киснуть около 10 часов.
Если вам покажется, что кефир недостаточно густой, увеличьте объем закваски в молоке. Со временем вы выявите, сколько полуфабриката нужно для приготовления идеального напитка.
Удобно замешивать ингредиенты для кисломолочного продукта на ночь, а утром у вас уже будет полностью готов свежий и некислый кефирчик, который можно давать малышу младенческого возраста.
Детский адаптированный кефир
Приготовить домашний кисломолочный напиток можно на основе детского кефира. Бактерии, из которых готовится кисломолочный продукт, подходят для незрелого кишечника вашей крохи и идеален для прикорма в 7-8 месяцев. Но прежде чем сделать домашний напиток, нужно выяснить, кефир какого производителя подходит малышу — приятен по вкусу и не приводит к аллергии.
- Для создания напитка вам следует предварительно приготовить закваску. Купите в магазине детский кефирчик и 2 ст.л. продукта добавьте в стакан подготовленного молока.
- Когда закваска настоится (на это уходит от 12 часов до суток), вы можете использовать ее непосредственно для приготовления кисломолочного продукта для ребенка. На стакан прокипяченного и остуженного молока следует добавить около 100 мл заготовки.
- Спустя 10 часов можно давать крохе полезный и приятный по вкусу напиток.
Закваска Наринэ
В аптеке вы можете приобрести специальный порошок с бактериями, из которого также можно приготовить кефир для грудничка, — закваску Наринэ. Состав этого средства позволяет делать кисломолочный напиток, с помощью которого эффективно стабилизируется состав микрофлоры кишечника. бактерии в порошке подобраны таким образом, чтобы снизить аллергенность получаемого продукта. Если организм вашего ребенка не воспринял покупные и иные домашние кефиры, домашний напиток на основе закваски Наринэ станет для вас настоящим спасением.
Сделать кефир детям до года на основе такой закваски довольно легко, но времязатратно.
Читайте также:
- Пол литра молока следует прокипятить 10 минут, а затем остудить до 35-40 градусов. Жидкость должна быть не слишком горячей, иначе бактерии погибнут, но и не слишком холодной. Чем теплей будет молоко, тем быстрей будет готовиться закваска.
- Простерилизуйте емкость для закваски, остудите и в нее влейте теплое молоко. Аккуратно всыпьте в жидкость порошок с бактериями, немного размешайте. Емкость с будущей закваской следует плотно закупорить, укутать в одеяло и убрать в место потемней и потеплей. В таких условиях кисломолочные бактерии лучше действуют.
- Спустя 10-14 часов заготовка для полезного и вкусного напитка будет готова. Определить, готова ли закваска, можно по ее консистенции и цвету: как правило, размножившиеся бактерии придают молоку нежно-кремовый оттенок и вязкую сметанную консистенцию.
- Приготовленную закваску следует хранить в холодильнике с той же емкости, в которой она готовилась. Расход концентрированной «заготовки» не очень большой, поэтому полу-литра полуфабриката вам хватит надолго.
- Прокипятите литр молока, остудите и перелейте его в стерильную емкость. В жидкость добавьте 1-2 столовых ложки подготовленной закваски и аккуратно перемешайте.
- Закрытую емкость следует укутать и убрать в тепло на 9-10 часов, а когда это время истечет — поместить в холод на пару часов, чтобы напиток «дошел».
- Литр полезного кисломолочного продукта для грудничка и взрослых готов. Несмотря на то, что напиток из закваски Наринэ не имеет ограничений возраста потребителя, все же следует давать его ребенку не ранее 7 месяцев.
Бифидобактерии
Для приготовления кефира для грудничка на основе бифидобактерий также требуется подготовить заранее закваску. В 200 мл прокипяченного и остуженного молока всыпать содержимое одного флакона «Бифидумбактерина» и добавить 3 чайных ложки сметаны. Закваску достаточно настаивать всего 2-3 часа в тепле.
Как только закваска будет готова, можно делать кефир для детей до года. В стакан прокипяченного и остуженного молока добавьте 1 ст ложку концентрированного полуфабриката и аккуратно перемешайте. Настаивать напиток нужно в теплых условиях 10 часов.
Такой напиток будет очень полезен вашему малышу. Кисломолочная закваска на основе сметаны придаст ему мягкий вкус с легкой кислинкой, а бифидобактерии обогатят микрофлору кишечника ребенка.
Вопрос-ответ
Можно ли давать домашний кефир ребенку до года?
Разрешается давать кефир ребенку не ранее чем с 8 месяцев. Причем данный срок относится к кефиру, предназначенному специально для детского питания, поскольку обычный кефир является продуктом, неадаптированным для детского питания и не рекомендуется для детей первого года жизни.
Безопасен ли домашний кефир для детей?
Дети: Кефир, возможно, безопасен для детей в возрасте от 1 до 5 лет при приеме внутрь в течение 10 дней. СПИД и другие состояния, ослабляющие иммунную систему: Кефир содержит активно растущие бактерии и дрожжи.
Какой кефир можно новорожденным?
Детям рекомендуется несладкий кефир (без добавленного сахара) и без меда в качестве подсластителя. Мед не рекомендуется давать детям до года в связи с высокими рисками заражения ботулизмом. Для малышей до года лучше отдать предпочтение вариантам с пометкой «для детского питания» и маркировкой о минимальном возрасте.
Безопасно ли пить домашний кефир?
Риски и соображения. Существует мало исследований о потенциальных рисках кефира. Он, по-видимому, в целом безопасен для употребления, если люди готовят и хранят его безопасно.
Советы
СОВЕТ №1
Перед введением кефира в рацион грудничка обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, подходит ли кефир вашему ребенку и в каком возрасте его можно начинать давать.
СОВЕТ №2
Приготовьте кефир самостоятельно, используя качественное молоко и закваску. Это позволит контролировать состав продукта и избежать добавления ненужных консервантов и сахара.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Начинайте с небольших порций, постепенно увеличивая их. Наблюдайте за реакцией ребенка на новый продукт, чтобы убедиться, что у него нет аллергии или проблем с пищеварением.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на консистенцию и вкус кефира. Он должен быть однородным и без комочков. Если кефир имеет неприятный запах или вкус, лучше не давать его ребенку.
