Испытывали ли вы состояние и чувство, когда земля словно уходит из под ног, а все предметы вокруг вас начинают вращаться, словно в карусели, и голова в самом прямом смысле идет кругом?
Думаю, что очень многие люди испытали это состояние на себе, и конечно это непонятное недомогание вызывало страх за свое здоровье и много вопросов. В чем причины головокружения и как можно помочь в этом случае?
Сегодня мы разберем причины, из — за которых может кружиться голова, и еще вы узнаете про лечение головокружения народными методами в домашних условиях.
Органы, отвечающие за сохранение равновесия
Человек чувствует, как расположено его тело в пространстве отнюдь не просто так. Для этого существует специальный орган равновесия. Располагается он в слуховой улитке. По-научному его называют вестибулярным аппаратом. Устроен он сложно. Главными частями являются преддверия и три полукружных канала.
В преддвериях располагаются специальные клетки. Они имеют длинный отросток в виде волоска. Он погружен в плотную эндолимфу. Она приходит в движение от изменения положения головы и туловища. Это движение заставляет колебаться волосок рецепторных клеток вестибулярного аппарата. Это колебание регистрируется и передается по нервным волокнам в различные отделы центральной нервной системы.
Врачи отмечают, что головокружение может быть вызвано множеством факторов, включая проблемы с вестибулярным аппаратом, сосудистые заболевания, стресс и даже недостаток витаминов. Важно понимать, что самолечение может быть опасным, и прежде чем прибегать к народным средствам, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Среди популярных методов народной медицины для борьбы с головокружением врачи упоминают использование настоев из трав, таких как мята, мелисса и имбирь, которые могут помочь улучшить кровообращение и успокоить нервную систему. Также рекомендуются дыхательные упражнения и легкая физическая активность, способствующие улучшению общего состояния. Однако медики подчеркивают, что такие методы должны использоваться только как дополнение к основному лечению, назначенному врачом, и не заменяют полноценную диагностику и терапию.
Причины головокружений
Прежде чем лечить проблему, нужно сначала узнать ее источник. Существует немало факторов, способных вызвать головокружение. Причины и лечение народными средствами этой проблемы весьма актуальны, так как она является очень распространенной.
Этиология головокружений может быть следующей:
- стрессовые состояния;
- неправильное питание;
- табакокурение;
- прием лекарственных средств;
- неврологическая патология;
- инфекционные заболевания;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- артериальная гипертензия.
Головокружение при стрессе
Мы живем в том мире, где постоянный стресс стал нормой. Шум мегаполиса, недовольство сервисом обывателей в магазинах и организациях, большой выброс углекислого газа в атмосферу – это все лишь малая толика того, что испытывает ежедневно городской житель.
А наряду с этим, стресс может приводить к серьезным сбоям в работе вестибулярного аппарата. Это возникает потому, что постоянный выброс адреналина сужает кровеносные сосуды. Тем самым страдает кровоснабжение во всех органах и тканях.
Читайте также:
Наряду с плохим кровоснабжением, всегда нарушается и насыщение тканей кислородом. Если большинство органов к этому более или менее приспособлены, то вот клетки головного мозга очень чувствительны к гипоксии. Из-за недостатка кислорода они быстро погибают и тем самым перестают выполнять свою самую важную функцию – регуляцию жизнедеятельности.
Это и приводит к тому, что сигналы от вестибулярного аппарата начинают поступать в мозг с замедлением или обрабатываются им неправильно. В итоге человек будет чувствовать головокружение.
Головокружение — это распространённое явление, о котором говорят многие. Люди описывают его как ощущение вращения, нестабильности или потери равновесия. Причины могут быть различными: от простого переутомления и стресса до серьёзных заболеваний, таких как вестибулярные расстройства или проблемы с сердечно-сосудистой системой. В народной медицине существует множество способов облегчить состояние. Например, настой из мяты или мелиссы помогает успокоить нервную систему, а имбирный чай может улучшить кровообращение. Также рекомендуют использовать ароматерапию с маслами лаванды или эвкалипта для снятия напряжения. Однако важно помнить, что при частых или сильных головокружениях стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения. Народные средства могут быть полезны, но не заменяют профессиональную медицинскую помощь.
Головокружение и неправильное питание
Трофика, или, по-простому, питание клеток, – это ключевой фактор в существовании любого живого организма. Полезные вещества нужны организму для построения новых клеток, для энергии, для правильной регуляции этих процессов.
К таким веществам относятся не только общеизвестные белки, жиры и углеводы, но и минералы с витаминами. Последние входят в состав многих ферментов, которые выполняют сложную работу и без которых нельзя никак обойтись.
Если у человека питание не будет сбалансированным и не будет содержать в своем составе достаточное количество необходимых макро- и микроэлементов, то рано или поздно это приведет к необратимым повреждениям различных клеток. Если это произойдет в вестибулярном аппарате или в сенсорных зонах коры головного мозга, отвечающих за работу органа равновесия, то человек начнет испытывать головокружение и снижение слуха.
Табакокурение как причина головокружений
Нет смысла говорить о том, что курение вредно. Это доказанный учеными факт. Но то, что курение приводит к головокружениям, для кого-то может показаться неправдоподобным. В момент вдыхания табачного дыма возникает чувство легкого головокружения, но связано оно не с нарушением работы вестибулярного аппарата, а с тем, что мозгу просто в этот момент не хватает кислорода.
Так бывает только у начинающих курильщиков, и все это прекрасно знают. Позже организм привыкает, и человек уже не испытывает головокружения во время курения.
- Читайте также:
Данные суждения ошибочны. Повреждение мозга из-за временной гипоксии, вызванной табачным дымом во время курения, никуда не исчезает. Со временем клетки головного мозга начинают гибнуть, и, как и в случае со стрессом, перестает выполняться регуляция работы вестибулярного аппарата. Чем дольше будет стаж курения, тем больше клеток будет повреждено, тем более выражены станут проявления неправильной работы органа равновесия.
Головокружение из-за приема лекарств
Побочное действие лекарственных препаратов нередко включает в себя и головокружение. Иногда это носит временный характер, например, когда пациенту вначале дают большую дозу медикамента, чтобы был эффект насыщения. Когда желаемый терапевтический эффект будет достигнут, дозу снижают, и головокружение исчезает. Но бывает, что такое побочное действие присутствует на всем протяжении приема лекарства даже в оптимально подобранной дозировке. Это уже будет являться непереносимостью лекарства.
Препаратов, способных вызвать головокружение, много. Обычно это лекарственные средства следующих групп:
- сосудосуживающие;
- ноотропы;
- антигистаминные;
- транквилизаторы;
- седатики.
Нужно заметить, что далеко не все люди подвержены головокружению из-за приема таких препаратов. Один пациент может переносить лекарство хорошо, а у другого от этого же препарата будет развиваться побочное действие. Все очень индивидуально, поэтому фармацевтические кампании и разрабатывают новые медикаменты, чтобы у врача была возможность заменить жизненно необходимое лекарство пациенту другим средством, которое он будет хорошо переносить.
Мигрень как причина головокружения
Головные боли, или, как их называют, мигрени, могут сопровождаться еще и головокружением. Чаще всего причина таких состояний в нарушении кровоснабжения головного мозга. Есть много заболеваний, которые сопровождаются такими нарушениями:
- резедуальная энцефалопатия;
- эпилепсия;
- синдром вертебробазилярной артерии;
- шейный остеохондроз.
В целом, механизм возникновения головокружения тот же самый, что и при стрессе. Плохое наполнение кровью сосудов головного мозга приводит к ишемии нервных клеток и, в конечном итоге, к их умиранию. Из-за этого возникают и головные боли, и головокружение.
Инфекционные заболевания как причина головокружений
Инфекционные агенты способны поражать различные органы и системы. Нервная система в целом и головной мозг в частности не являются исключением. Менингококк способен проникать через гематоэнцефалический барьер и вызывать серьезное заболевание, которое называется менингитом. В самом его начале оно может проявляться головокружением и головной болью.
Воспалительные поражения среднего уха, которые также вызываются бактериальными агентами, тоже могут сопровождаться головокружениями. Механизм этого явления в данном случае опосредованный. Как говорилось выше, вестибулярный аппарат находится в слуховой улитке.
Этот орган располагается в непосредственной близости к среднему уху. Если патологический процесс будет распространяться и затронет слуховую улитку, то равновесие нарушится. В итоге это приведет к головокружению.
Головокружение при остеохондрозе
Дегенеративные изменения в межсуставных дисках шейного отдела позвоночника также могут приводить к головокружению. У пациента, страдающего шейным остеохондрозом, нарушается кровоток в вертебральных артериях.
Несмотря на то, что основной приток кислорода и питательных веществ к головному мозгу осуществляется сонными артериями, вертебральные тоже играют важную роль. Если их функция будет недостаточной, то работа органа равновесия тоже нарушится.
Часто шейный остеохондроз приводит к ущемлению спинномозговых нервов. Это сопровождается болевым синдромом. Он также может привести к головокружению. В данном случае механизм возникновения рефлекторный.
Все нервные сплетения находятся в тесном взаимодействии между собой. Так и спинномозговые нервы шейного отдела сигнализируют о движении головы, а это напрямую связано с органом равновесия. Патологические болевые импульсы могут вызвать в нем нарушения.
Что делать, если часто кружится голова?
Появление любого симптома у себя, на фоне полного благополучия, нельзя оставлять без внимания. А если кружится голова, то тем более. Помимо перечисленных выше причин головокружения, есть и более грозные состояния, способные вызвать такую клиническую картину. К ним относятся:
-
Читайте также:
- ишемический и геморрагический инсульт;
- опухоль головного мозга;
- различные виды шока;
- дыхательная недостаточность;
- сердечная недостаточность.
Если начинает кружиться голова, да к тому же без каких-либо на то причин, то необходимо обязательно обратиться к врачу. Вообще такими проблемами занимается невролог, но для начала можно обратиться и просто к терапевту. Он оценит, насколько вероятны те или иные причины головокружения, и составит план обследования.
Беременность и головокружение
Такое особое состояние женщин, как беременность, тоже часто сопровождается головокружением. Это связано с перестройкой организма, направленной на необходимость поставлять питательные вещества для плода. Если эта перестройка будет проходить быстро и интенсивно или как-то неправильно, то организм будущей мамы в целом, и головной мозг в том числе, будет испытывать нехватку кислорода и нутриентов.
Это в итоге и приведет к тому, что у женщины в положении будет кружиться голова. Однако чаще всего подобные явления носят лишь временный характер и быстро проходят.
Рецепты народной медицины при головокружении
Если кружится голова не от серьезных органических поражений головного мозга или от повреждения органа равновесия, то можно прибегнуть к нетрадиционным методам лечения. Головокружения народными средствами лучше лечить только после предварительной консультации с лечащим врачом.
В противном случае можно навредить, а не облегчить состояние. Чаще всего используются растительные препараты, но наряду с медикаментозными. Так достигается наилучший терапевтический эффект.
Травяные средства действуют мягко, поэтому всегда принимаются длительно. Помочь избавиться от головокружения могут следующие растительные препараты:
- Элеутерококк;
- Боярышник;
- Одуванчик;
- Мать-и-мачеха;
- Тысячелистник;
- Шлемник байкальский;
- Василистник;
- Клопогон даурский.
Обычно эти средства применяются в виде отваров и настоек. Минимальный курс лечения составляет тридцать дней. Затем делается перерыв на такой же срок, и меняется препарат. Эти травы выравнивают артериальное давление, улучшают метаболизм в нервных клетках и повышают общий тонус. Все это положительно сказывается на работе органа равновесия.
Таким же действием обладают и некоторые ягоды. Их применяют как натуральными, так и в виде морсов и соков. К ним относятся:
- Рябина черноплодная;
- Клюква;
- Смородина черная;
- Арбуз;
- Слива;
- Ежевика;
- Земляника;
- Шиповник.
Народные средства при головокружениях
Лечение головокружения народными методами в домашних условиях вполне доступно каждому человеку, который столкнулся с этой проблемой и не требует сложных действий. Давайте более подробно рассмотрим, что именно может помочь вернуть хорошее самочувствие.
Лечебная физкультура и гидротерапия
Если у вас головокружение невротического происхождения, которое вызвано длительно действующим стрессом, то в этом случае, рекомендуется лечебная физкультура без больших нагрузок и гидротерапия: принимать контрастный душ или не горячие ванны.
Массаж при головокружении
Лук при головокружении
Обычный лук может помочь в этой неприятной ситуации: надо разрезать луковицу на две половины и натереть виски срезом.
Морская капуста
При часто возникающих головокружениях неясного происхождения надо кушать перед едой по чайной ложке сушеной морской капусту. И не теряя времени, обратится к врачам, чтобы установить причину недомогания.
Анисовые капли с шоколадом
Если у вас закружилась голова, то возьмите кусочек шоколада или сахара, капните на него две капли анисового масла (для применения внутрь) и съешьте.
Горчичники от головокружения
Когда кружится голова, надо просто взять маленький кусочек горчичника и положить его на переносицу, или можно положить горчичники на икры ног. После этого, нужно полежать, отдохнуть в тишине, закрыв глаза и полностью расслабившись.
Настой подорожника
Еще один простой и безопасный народный метод лечения головокружений с помощью подорожника.
Приготовление:
- Измельчаем листья подорожника свежие или можно взять сухие. Нам нужно взять — 1 ст. ложку листа, измельчив его.
- Заливаем подорожник кипятком — 1 стакан.
- Настаиваем под крышкой в течение одного часа.
- Затем процеживаем, добавляем к настою мед — 1 чайную ложку.
Как применять:
Полученный лекарственный настой выпиваем за один прием на ночь. Курс лечения — 10 дней.
Это простое народное средство при головокружении: заливаем две столовые ложки подорожника — его плодов, кипятком — 2 стакана и настаиваем в течение часа под крышкой. Затем процеживаем и пьем полученный настой в течение дня, за 30 минут до еды.
Лечение головокружения травами
При слабости и когда часто кружится голова, рекомендуется лечение травами.
Травяной сбор от головокружения
Ингредиенты:
- Трава пустырника — 1 ст. ложка;
- плоды шиповника — 1 ст. ложка;
- таволги вязолистной цветки — 1 ст. ложка;
- цветки боярышника — 1 ст. ложка.
Приготовление:
- Измельчаем растительное сырье, смешиваем и заливаем одним литром кипятка.
- Даем отвару настояться одни сутки, желательно в термосе.
- После этого, лекарство процеживаем и принимаем.
Как принимать:
Лечебный настой пьем по одному стакану, три раза в день, за 30 минут до еды. Обратите внимание на то, что цветы таволги значетельно улучшают кровообращение мозга и положительно влияют на его работу.
Травяной сбор от сильного головокружения
Ингредиенты:
- Липовый цвет — 75 грамм;
- мята — 100 грамм;
- корень белого пиона — 50 грамм.
Приготовление:
- Сырье измельчаем и смешиваем.
- Берем две столовые ложки растительного сбора и заливаем в термосе двумя стаканами кипятка.
- Настаиваем состав в течение 12 часов.
Как принимать:
Надо пить настой, предварительно процедив, по 100 миллилитров в четыре приема, за полчаса до еды.
Также можно пить настой из цветков и плодов боярышника, заваривая его, как обычный чай.
Лечение головокружения крапивой
Ингредиенты:
- Сухая трава крапивы — одна столовая ложка;
- яблочный сок — 150 миллилитров;
- вода — 150 миллилитров.
Обратите внимание!
Для приготовления лекарства надо брать только свежий яблочный сок, так как сок из пакетов совершенно не подходит для этой цели.
Приготовление:
- Крапиву заливаем кипятком и ставим настаиваться на четыре часа под крышкой или в термосе. Если термоса у вас нет, то посуду с настоем можно замотать теплым одеялом.
- После того, как настой будет готов, мы его процедим и добавим к нему яблочный сок.
Как принимать:
Пить крапивно — яблочную микстуру надо три раза в день по 100 миллилитров, за 30 минут до еды.
Храним настой в холодильнике, и каждый день готовим свежую порцию.
Курс лечения — две недели. Данный курс можно проводить несколько раз в год, для лечения и профилактики головокружений.
Народные средства от головокружения помогают практически во всех легких случаях. Порой используются даже как монотерапия. Это хорошо для тех, кто предпочитает использовать для лечения только натуральные средства. Но не нужно забывать, что если причина серьезная, то в этом случае без медикаментов никак не обойтись.
Заключение
Твердо стоять на ногах важно не только в социальном плане, а прежде всего в плане здоровья. Для этого природа наделила человека органом равновесия. Нарушить его работу может множество факторов. Они могут воздействовать как непосредственно, так и опосредовано. В результате возникает головокружение. Если появится такой симптом, то нужно обратиться врачу.
После выяснения причины, можно будет в легких случаях воспользоваться лечением головокружения народными методами. Они могут использоваться как отдельно, так и в составе комплексной терапии. При правильном соблюдении всех рекомендаций можно полностью избавиться от головокружения.
Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Что пить при головокружении народными средствами?
Мята. Попробуйте чай из мяты, который может помочь снять головокружение и укрепить пищеварение. Имбирь. Лимон. Ромашка. Лаванда. Яблочный уксус. Гинкго билоба. Дыхательные упражнения и йога. Ещё
Что хорошо помогает от головокружения?
Отойти в сторону от потока людей, если приступ случился в общественном месте или на улице, сесть, постараться зафиксировать взгляд на каком-либо неподвижном предмете и не закрывать глаза, наклониться к коленям, оставаться в этом положении до ослабления симптомов,
Что можно сделать в домашних условиях, если кружится голова?
При головокружении больного уложить на спину так, чтобы голова, шея и плечи его лежали на подушке, потому что в таком положении исключается перегиб позвоночных артерий. Следует избегать поворотов головы в сторону, нужно открыть окна, проветрить помещение, положить на лоб холодную повязку, можно чуть смочить ее уксусом.
Как убрать головокружение навсегда?
К сожалению, навсегда избавиться от истинного (системного) головокружения практически невозможно, за исключением разве что позиционного, при котором достаточно простой процедуры, во время которой опытный врач, в определенной последовательности изменяя положение головы пациента, способствует перемещению отолитов на
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как применять народные средства для лечения головокружения, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить серьезные заболевания и выбрать наиболее подходящий метод лечения.
СОВЕТ №2
Попробуйте использовать настойки из трав, таких как мята, мелисса или имбирь. Эти растения обладают успокаивающим и тонизирующим эффектом, что может помочь при головокружении.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витаминов и минералов, особенно магния и витамина B12, которые могут помочь улучшить общее состояние и снизить частоту головокружений.
СОВЕТ №4
Практикуйте дыхательные упражнения и легкую физическую активность, такие как йога или прогулки на свежем воздухе. Это поможет улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что может способствовать уменьшению головокружения.
