Остеопороз. Механизмы, виды, симптомы и профилактика заболевания

Сегодня у нас очень важная тема разговора, речь пойдет о том, как сохранить здоровье нашей костной системы. Вы узнаете, что такое остеопороз его симптомы и в чем заключается лечение и профилактика этого заболевания

Костная система человека выполняет множество жизненно необходимых функций: она позволяет нам перемещаться в пространстве и совершать разнообразные действия и движения – от самых примитивных до головокружительно сложных.

Вершины большого спорта и шедевры балетного искусства, сложнейшие хирургические операции и виртуозная игра на музыкальных инструментах, наконец, самые обычные бытовые манипуляции – все это было бы совершенно невозможно, если бы не наш прочный, легкий и рационально устроенный скелет.

Пока костно-мышечная система функционирует исправно, мы не задумываемся о возможных проблемах. И совершенно напрасно, потому что существует коварное заболевание, которое представляет реальную угрозу благополучию нашего скелета – остеопороз, симптомы которого вполне способны существенно отравить нам жизнь.

Остеопороз. Профилактика остеопороза

В переводе на русский язык слово остеопороз означает «пористая кость». В силу определенных причин, о которых будет сказано ниже, нарушается структура костной ткани и снижается ее плотность. Кости становятся чрезмерно хрупкими, легко деформируются и ломаются.

Деструктивные процессы в скелете запускают цепную реакцию патологий во всех системах организма: переломы позвонков вызывают деформации позвоночника, вследствие которых нарушаются функции спинномозговых нервов, управляющих внутренними органами. Частые переломы сопровождаются сильными болями, мышечными спазмами и судорогами, местными нарушениями кровообращения.

Кроме того, некоторые виды переломов – например, перелом шейки бедра – переносятся пожилыми людьми особенно тяжело и в отдельных случаях могут привести к летальному исходу.

Описанные выше изменения происходят из-за разбалансировки обменных процессов в костной ткани. Как и любая другая ткань живого организма, костная ткань находится в состоянии непрерывного обновления: клетки, завершившие свой жизненный цикл, отмирают и рассасываются, а на смену им приходят новые.

Остеопороз возникает, если умирающие клетки преобладают над молодыми и свежими. Костная ткань истончается, теряет массу и плотную эластичную структуру, в ней возникают каверны, повышающие ее хрупкость.

Врачи отмечают, что остеопороз является серьезным заболеванием, характеризующимся снижением плотности костной ткани и повышением риска переломов. Основные механизмы развития включают нарушение баланса между образованием и разрушением костной ткани, что может быть вызвано гормональными изменениями, недостатком кальция и витамина D, а также малой физической активностью. Существует несколько видов остеопороза, включая первичный, который чаще встречается у пожилых людей, и вторичный, развивающийся на фоне других заболеваний или при длительном применении некоторых медикаментов. Симптомы заболевания могут быть неочевидными, но с течением времени пациенты начинают испытывать боли в спине, снижение роста и деформацию позвоночника. Профилактика остеопороза включает регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, богатое кальцием и витамином D, а также отказ от курения и умеренное потребление алкоголя. Врачи подчеркивают важность ранней диагностики и профилактических мер для снижения риска развития этого заболевания.

Остеопороз – причины, виды, проявления, диагностика

Виды остеопороза

Как выявить начало заболевания, давайте подробнее рассмотрим — симптомы остеопороза и его виды. В зависимости от причин и условий возникновения остеопороз классифицируется как первичный и вторичный.

Первичный остеопороз вызывается естественными биологическими процессами и, в свою очередь, подразделяется на следующие виды:

• старческий
• постклимактерический (постменопаузальный)
• кортикостероидный (как следствие приема гормонов-глюкокортикоидов)
• идиопатический (у детей и пациентов среднего возраста)

В пожилом возрасте истощение костной ткани обусловлено естественным замедлением цикла обновления клеток: отмирающие клетки начинают преобладать над молодыми, что и приводит к остеопорозу.

У женщин после наступления менопаузы уменьшается продуцирование эстрогенов, что приводит к кардинальному изменению гормональной картины и тянет за собой целый шлейф обменных нарушений, в том числе – «вымывание» кальция из костей.

Таким же образом влияет на обмен веществ и длительное применение гормональных препаратов из ряда глюкокортикоидов.

Вторичный остеопороз может сопровождать следующие системные патологии:

• заболевания эндокринной системы (например, сахарный диабет и др.)
• заболевания органов пищеварения
• заболевания почек
• заболевания крови
• ревматические болезни
• онкологические заболевания
• другие заболевания и состояния

Остеопороз может быть системным, то есть, распространяться по всей костной системе, или локальным, проявляющимся в определенной части скелета (тазобедренные суставы, позвоночник, коленные суставы и т.д.)

Причины остеопороза

Комплексы причин при разных видах болезни несколько отличаются друг от друга, но для всех случаев остеопороза характерно фундаментальное нарушение кальциевого и фосфорного обменов, а также обмена витамина D.

Кроме того, вероятность возникновения заболевания повышается при наличии определенных фактов риска. К ним относятся:

• генетические
• наследственность
• пожилой возраст
• принадлежность к женскому полу
• климактерический и постклимактерический период
• дефицит веса
• критически высокий рост
• непереносимость молочных продуктов
• связанные с образом жизни:
• алкоголизм
• курение
• адинамия
• дефицит витамина D
• неправильное питание
• сопутствующие заболевания
• длительный прием сильнодействующих препаратов

Остеопороз — это заболевание, которое вызывает значительное беспокойство у людей, особенно пожилого возраста. Многие отмечают, что с возрастом кости становятся более хрупкими, что увеличивает риск переломов даже при незначительных травмах. Основные механизмы остеопороза связаны с нарушением обмена веществ в костной ткани, что приводит к снижению её плотности. Существует несколько видов заболевания, включая первичный и вторичный остеопороз, каждый из которых имеет свои причины и особенности. Симптомы часто проявляются лишь на поздних стадиях, когда уже произошли переломы, поэтому важно обращать внимание на профилактику. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, богатое кальцием и витамином D, а также отказ от курения и умеренное потребление алкоголя могут значительно снизить риск развития остеопороза. Многие люди начинают осознавать важность профилактики и стремятся вести более здоровый образ жизни, чтобы сохранить крепкие кости на долгие годы.

ОСТЕОПОРОЗ – лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций.

Симптомы остеопороза

Коварство остеопороза заключается в том, что он может довольно долго протекать абсолютно бессимптомно. А между тем в организме при этом происходят угрожающие изменения, вплоть до переломов и деформации позвонков.

При этом травмы могут и не сопровождаться болевыми ощущениями – до определенного момента. Какие же проявления неблагополучия должны привлечь ваше внимание?

Поводом для тревоги являются следующие признаки заболевания:

• уменьшение роста более чем на 3 сантиметра
• прогрессирующая сутулость (указывает на имеющиеся переломы позвонков)
• боли в спине, преимущественно ноющие, сосредоточенные в нижнем отделе, нарастающие к концу дня
• частые переломы конечностей

Однако диагностику остеопороза можно успешно пройти и до появления зловещих симптомов. В распоряжении современной медицины есть эффективная методика выявления процесса разрушения костей на ранней стадии – денситометрия.

С помощью этого исследования вычисляют показатель минеральной плотности костей. Процедура полностью безболезненна, хотя и связана с незначительным рентгеновским облучением.

Профилактика остеопороза

Заботиться о здоровье костной системы необходимо начинать с самого раннего возраста, особенно, если имеет место один или несколько факторов риска.

В первую очередь потребуется соблюдать правильный режим питания – в рационе должно присутствовать необходимое количество кальция, фосфора и других микроэлементов.

Нельзя допускать нехватки витамина D, так как именно он отвечает за нормальное усвоение кальция. Кисломолочные продукты, рыба, фрукты и овощи должны постоянно присутствовать на вашем столе.

Наполните свою жизнь энергией движения – регулярные занятия физическими упражнениями улучшают кровоток, обеспечивают клетки и ткани кислородом, активизируют обменные процессы.

https://youtube.com/watch?v=Sc9GFrCdqEg%3Frel%3D0

Откажитесь от чрезмерного употребления алкоголя, кофе, сладостей, избавьтесь от пристрастия к курению.

Если вам уже исполнилось 40 – не пренебрегайте препаратами кальция, так как пищевые продукты не могут обеспечить необходимое количество этого микроэлемента.

Остеопороз — серьезное заболевание, но существующие методы диагностики и профилактики вполне позволяют свести к минимуму его неприятные проявления. Рекомендуем прочитать статью: Болезнь остеопороз. Народное лечение остеопороза. 

Любите себя, внимательно слушайте свой организм, вовремя принимайте меры и радуйтесь жизни без остеопороза!

Будьте здоровы!

Вопрос-ответ

Какие виды остеопороза бывают?

Постменопаузальный (1 тип). Он возникает в результате снижения выработки эстрогенов, дефицита кальция, пониженной двигательной активности. Старческий (сенильный, 2 тип). Ювенильный. Идиопатический.

Какие симптомы при остеопорозе?

Тупые боли в области деформации позвонков (могут иметь характер приступов), изменение формы позвоночника (сколиоз, появление сутулости, уменьшение роста), появление горба, боль и тяжесть в грудном и поясничном отделах (поясничный остеопороз).

Какая профилактика остеопороза?

Потреблять достаточное количество кальция и витамина D в течение всей жизни. Источники кальция в пище: В течение всей жизни заниматься любительским спортом. Избегать вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем) Менопаузальная Гормональная Терапия

Какие заболевания вызывают остеопороз?

Хронические болезни пищеварительного тракта, генетические нарушения, болезни крови (талассемия, лимфома, гемофилия, миеломная болезнь, лейкоз), ревматические заболевания, неоправданный прием антикольвунсантов, гепарина, гормонов, Ещё

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите медицинские обследования. Раннее выявление остеопороза позволяет начать лечение на более ранних стадиях, что значительно увеличивает шансы на успешное управление заболеванием.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно кальция и витамина D, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья костей. Включайте в меню молочные продукты, зелень, рыбу и орехи.

СОВЕТ №3

Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, особенно упражнения на укрепление мышц и улучшение баланса, помогут укрепить кости и снизить риск переломов.

СОВЕТ №4

Избегайте вредных привычек. Курение и чрезмерное потребление алкоголя негативно сказываются на здоровье костей. Постарайтесь ограничить или исключить эти факторы из своей жизни.