Гемоглобин играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма, поскольку именно этот белок переносить кислород по всему телу. У разных людей содержание в крови этого вещества разное. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста, образа жизни, питания и т.д.
Низкий уровень гемоглобина в крови у грудного ребенка представляет собой опасность.
Заболевание, характеризующееся низким уровнем гемоглобина, называется железодефицитной анемией или малокровием. Если в раннем возрасте человечек не получит достаточно кислорода, его организм будет развиваться не в полную силу, возникает частая утомляемость, снижается иммунитет. Поэтому, если вы заметили симптомы низкого гемоглобина у ребенка, необходимо срочно предпринять меры, чтобы его поднять. Своевременное лечение проходит гораздо успешнее.
У грудного ребенка возрастом до полугода естественно гемоглобин будет несколько понижен, так как в этот период его фетальный гемоглобин распадается и образуется гемоглобин «как у взрослых».
Железо является центральным элементом в молекуле гемоглобина, поэтому, чтобы избавиться от анемии, необходимо принимать в пищу продукты, содержащие железо в высокой концентрации и при необходимости принимать железосодержащие препараты. Параллельно с этим нужно на должном уровне поддерживать в организме такие микроэлементы как марганец и медь. Эти элементы участвуют в кроветворении и синтезе железа.
Если ваш малыш ест только грудное молоко, то вам, мама, нужно будет изменить свой рацион и принимать продукты, которые смогут поднять уровень гемоглобина у вашего грудничка. Если же вы уже даете ему прикормы, то давайте ему кушать эти продукты непосредственно, а также принимайте сами.
Однако причиной анемии является не только недостаток железа. Организм не нуждается в переизбытке железа. Сначала нужно выяснить точную причину дефицита гемоглобина.
Как повысить гемоглобин грудному ребенку?
Ваш лечащий врач оценит, насколько велика степень анемии и назначит необходимую диету кормящей маме, а при необходимости, и соответствующее лечение. Но препараты для повышения гемоглобина могут плохо влиять на работу кишечника. Поэтому иногда в медикаментозном вмешательстве нет необходимости, чтобы повысить гемоглобин, — достаточно просто правильно питаться: употреблять продукты, содержащие железо, медь и марганец и фолиевую кислоту. Материнское молоко, обогащенное железом и другими необходимыми микроэлементами, поможет малышу справиться с проблемой.
Поднять гемоглобин легко, просто принимая эти продукты в пищу:
- крупы: гречка, овсянка, пшеница, пшеничные отруби, фасоль, рожь, чечевица, горох;
- фрукты: яблоки, абрикосы, сливы, гранаты, персики, хурма, ананасы, груши, айва;
- овощи: лук, помидоры, картошка, тыква, свекла, шпинат, брюссельская капуста, брокколи;
- зелень (в том числе морская капуста);
- ягоды: клубника, земляника, клюква;
- сухофрукты: изюм, чернослив, курага, инжир;
- соки: свекольный, морковный, гранатовый, апельсиновый, томатный;
- шоколад (не злоупотреблять – содержит кофеин).
Мнение врачей:
Для повышения уровня гемоглобина у грудничка важно следить за его питанием. Врачи рекомендуют включать в рацион малыша продукты, богатые железом, такие как яблоки, говяжье мясо, гречка. Также важно обогащать рацион витамином С, который способствует лучшему усвоению железа. Регулярное кормление грудью также способствует нормализации уровня гемоглобина у младенца. При необходимости врач может назначить специальные препараты, однако в первую очередь стоит обращать внимание на правильное питание и рацион грудного ребенка.
Рецепты блюд, соков и отваров, которые помогут повысить гемоглобин
Представляем вам вкуснейшие сочетания продуктов, которые не только помогут вам и вашему грудному ребенку улучшить здоровье, но и доставят массу удовольствия. Итак, сочетаем приятное с полезным!
- Стакан овса с шелухой промыть и залить литром молока. Смесь варить на маленьком огне около часа. По завершению можно добавить масло, фрукты или мед. Давать ребенку по 1 ч. ложке 5-6 раз в день. Ежедневно готовим свежий отвар.
- Грецкие орехи смешиваем с курагой и изюмом. Перемалываем мясорубкой или блендером. Добавляем туда мед, перемешиваем. Получаем сладкую смеешь «пальчики оближешь», которая к тому же долго хранится в прохладном месте. Ингредиенты используем в пропорции один к одному. Принимаем по 1-3 столовых ложки в день.
- Берем в пропорции один к одному чернослив, курагу, грецкие орехи, изюм – перемалываем. Добавляем мед и перемолотые 1-2 лимона с кожурой. Перемешиваем. Употреблять также по 1-3 ст. ложки в день.
- 1 стакан грецких орехов и 1 стакан гречки перемалываем, добавляем мед и смешиваем. Употреблять по 1 ст. ложке в день.
- Еще один вкусный рецепт: вечером полстакана гречки залейте кефиром, пусть так постоит всю ночь. Под утро гречка набухает, и поучается свеженькая, легкая каша. На такой кашке можно и фигуру подправить.
- Если нет аллергии и организм хорошо принимает, готовим свежевыжатый сок из моркови и свеклы. Просто смешайте по 100 мл каждого сока и пейте 1-2 раза в день. Гемоглобин повысится в считанные дни.
- Полстакана яблочного сока, четверть стакана морковного и четверть стакана свекольного соков смешать и пить 1-2 раза в день. Употребляйте только свежевыжатые соки.
- Есть и такой вариант смеси из соков: полстакана яблочного, полстакана клюквенного соков смешать и добавить 1 ст. ложку свекольного сока.
- Отвары из листьев одуванчика или плодов шиповника с лимонным соком и медом также помогают.
Также не забываем о том, что железо нужно не только получать, но и усваивать. Фрукты и овощи с большим содержанием витамина С, такие как цитрусовые, томаты и сладкий перец помогают усвоению железа. А молочные продукты, наоборот, препятствуют усвоению железа. В связи с этим молочком и молочными продуктами лучше кормить малыша в отдельные приемы пищи.
Опыт других людей
Что еще поможет поднять гемоглобин грудничку?
- частые и продолжительные прогулки на свежем воздухе;
- подвижность (гимнастика,
фитбол
); - минимум стресса и беспокойств;
- здоровый сон.
Вопрос-ответ
Как повысить гемоглобин у грудничка?
Достаточно рекомендовать кормящей маме не забывать каждый день есть говядину или нежирную свинину, можно баранину, а также продолжать принимать специальные витамины для беременных как минимум 3 месяца после родов.
Почему у младенца не поднимается гемоглобин?
Как правило, костный мозг вырабатывает очень мало новых эритроцитов в первые 3–4 недели после рождения, что приводит к медленному снижению количества эритроцитов (это называется физиологической анемией) в первые 2–3 месяца жизни.
Что очень сильно поднимает гемоглобин?
Ключевыми продуктами для поднятия гемоглобина в крови являются продукты, содержащие гемовое железо, что наиболее легко усваивается организмом. В первую очередь это красное мясо, например, говядина и телятина, а также печень, рыба, птица и морепродукты.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на питание. Включите в рацион грудничка продукты, богатые железом, такие как мясо (особенно говядина и курица), рыба, яйца и бобовые. Если ваш ребенок уже ест прикорм, добавьте в его меню пюре из шпината, брокколи и других зеленых овощей.
СОВЕТ №2
Следите за уровнем витамина C в рационе. Этот витамин помогает организму усваивать железо, поэтому добавляйте в питание грудничка фрукты и овощи, богатые витамином C, такие как цитрусовые, киви и перец.
СОВЕТ №3
Регулярно консультируйтесь с педиатром. Если у вас есть подозрения на низкий уровень гемоглобина у вашего ребенка, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он может назначить анализы и, при необходимости, рекомендовать добавки железа.
СОВЕТ №4
Избегайте продуктов, которые могут мешать усвоению железа. Ограничьте потребление молочных продуктов и кофе в рационе грудничка, так как кальций и кофеин могут препятствовать усвоению железа. Лучше всего предлагать их в другое время, чтобы не мешать усвоению питательных веществ.
