Приучаем грудного ребенка спать в своей кроватке

Пожалуй, одна из главных сложностей в воспитании маленьких детей — это процесс укладывания спать.

Сон жизненно необходим для всех нас, а особенно для грудничков, которые ежедневно получают массу эмоций и осваивают новые навыки. Когда малыш спит, его нервная система восстанавливается. Глубокий, полноценный и здоровый сон — это залог нормального психологического и физического развития младенца.

Но у грудничков не всегда получается спать долго и качественно, они то и дело просыпаются, испытывая дискомфорт, боль, чувство голода и одиночества. Вымотанные бессонными ночами мамы принимают решение укладывать новорожденного с собой — так проще контролировать состояние ребенка,
кормить его грудью
, не вставая, и успокаивать своим присутствием. Да и психологи положительно относятся к подобному совместному сну мамы и грудничка, ведь их эмоциональная связь еще слишком крепка, чтобы разрывать ее.

Временная удобная мера, когда ребенок спит с мамой рядом, в конце концов превращается в привычку, мешающую всем. Из-за беспокойного сна малыша родители не могут полноценно выспаться, да и располагаться втроем на одной кровати явно неудобно. Взрослые понимают, что пора перекладывать ребенка в его кроватку. Как правильно приучить младенца спать отдельно, чтобы не навредить психике малыша?

Особенности психологии детей

Психологи и неврологи считают, что для полноценного глубокого сна и для новорожденного ребенка, и для дитя постарше необходимо ощущение безопасности. Находясь в своей кроватке, малыш одинок и не чувствует защиты матери, из-за этого он спит беспокойно и тревожно.

Жесткие педагогические методы, рекомендующие родителям не обращать внимание на плач дитя, только усугубляют негативные эмоции и отражаются на психике ребенка и его развитии.

В природе детеныши всегда спят рядом с матерью, пока сами не достигнут определенной психологической границы, которая позволит им отдыхать без нее. Когда новорожденный спит рядом с родителями, это дает ему ощущение безопасности, способствующее полноценному отдыху и восстановлению нервной системы.

Психологи рекомендуют не идти против природы и позволить младенцу спать с вами до того срока, когда он сам будет готов перейти в свою кроватку. Дождавшись периода самостоятельности, который обязательно наступит у годовалого ребенка, вы без проблем сможете организовать раздельный сон и приучить его спать у себя.

Мнение врачей:

Приучение грудного ребенка спать в своей кроватке является важным этапом развития самостоятельности и установления режима сна. Врачи рекомендуют начинать этот процесс постепенно, создавая комфортные условия для малыша. Поместите кроватку в вашу спальню на первое время, чтобы ребенок чувствовал ваше присутствие. Постепенно увеличивайте расстояние между кроваткой и вашей кроватью. Укладывайте малыша в кроватку в установленное время, создавая ритуалы перед сном. Важно быть терпеливым и последовательным, чтобы помочь ребенку привыкнуть к новому режиму сна.

https://youtube.com/watch?v=P4bCtj2B_X4

Как приучить спать в своей кроватке за 1 день? Как теперь Ева спит ночью?

Определяем, что малыш готов

Срок этой психологической зрелости младенца весьма условен. Все дети обладают разным темпераментом и развиваются по своему собственному графику. Кто-то способен обойтись без матери уже в полгода, а кто-то будет капризничать и отказываться спать отдельно в своей кроватке до двух лет.

Существует ряд признаков, по которым вы сможете определить физическую и психическую готовность грудничка к тому, чтобы спать в своей кроватке.

• ребенок спит ночью и пробуждается на кормления не чаще 1-2 раза;
• когда он спит с родителями, располагается отдельно от взрослых, не прижимаясь ни к кому;
• не плачет, когда пробуждается в родительской кровати в одиночестве;
• проявляется стойкий инстинкт собственника относительно к игрушкам и одежде.

С чего начать?

Совсем не обязательно торопиться приучить ребенка ко сну в своей кроватке и самостоятельному засыпанию одновременно. Такой ход может не понравится малышу и привести к капризам. Сначала лучше сделать так, чтобы младенец привык спать в своей кроватке. Вам придется сидеть с ним, поглаживать его, петь колыбельные или читать книги. Зная, что взрослые рядом, грудничок будет чувствовать себя в безопасности и спокойно заснет.

Вы можете придвинуть детскую кроватку вплотную к вашей, или даже снять с нее боковую стенку, создав тем самым единое пространство.

Проснувшись ночью, малыш увидит, что вы все еще близко с ним, и не будет сильно беспокоиться. Если младенец все же попросится к вам, попробуйте его уложить в его кроватке поглаживаниями. Если же это не поможет, можете переложить его к себе.

Некоторые мамы практикуют перекладывание ребенка в его кроватку уже после того, как он уснул. Подобный метод удобен, так как малыш быстро засыпает с мамой, а потом спокойно спит, поначалу уверенный в том, что она рядом. Но, проснувшись ночью не с матерью, а в своей кроватке, младенец начнет плакать, а при повторяющихся раз за разом «вероломных» перекладываниях, станет беспокойно и тревожно спать, поскольку не будет уверен в своей безопасности.

Когда ребенок спит ночью с родителями, он постоянно телесно с ними контактирует. Чтобы безболезненно приучить малыша к сну в своей кроватке, вам нужно в течение дня компенсировать количество этих прикосновений, чтобы дитя чувствовало себя окруженным лаской и теплом. Важно не брать его на руки, а именно поглаживать, целовать и показывать свою любовь.

Отмечается, что дети на грудном вскармливании сложней приучаются ко сну в своей кроватке, особенно если малыши кушают по требованию. Такой ребенок сильней привязан к матери и постоянно в ней нуждается. Если вы твердо решили переложить малыша в его кроватку, вы будете вынуждены вставать ночью несколько раз, чтобы покормить малыша и уложить его спать.

Опыт других людей

Многие родители сталкиваются с вопросом о том, где спать младенцу. Приучить грудного ребенка спать в своей кроватке – это не только вопрос удобства, но и безопасности. Многие родители, следуя этой практике, отмечают, что дети лучше высыпаются, спят спокойнее и дольше. Кроме того, это способствует формированию самостоятельности у ребенка и укрепляет его иммунитет. Однако каждая семья уникальна, и важно выбирать подход, который подходит именно вашему малышу.

Ищем подход к ребенку

Поскольку все дети разные, к каждому малышу нужен свой особенный подход. Зная своего ребенка, вы с легкостью найдете те «струнки», с помощью которых можно убедить его спать в своей кроватке.

Самостоятельного ребенка старше года, умеющего ходить и говорить, вы легко можете убедить спать отдельно. Малыш уже ощущает себя довольно взрослым и старательно копирует все, что делают родители. Некоторые дети настолько стремятся делать все самостоятельно, что зачастую начинают капризничать, когда у них отбирают губку в ванной или ложку за столом. Вы можете воспользоваться этим и попробовать приучить малыша спать отдельно от вас. Застелите кроватку ярким бельем, расскажите малышу, что это место для взрослых детей. Хвалите дитя за успехи и говорите о том, что такой самостоятельный ребенок уже вполне может спать отдельно.

Общительных деток можно завлечь в кроватку определенными ритуалами. Читайте лежащему у себя на спальном месте малышу сказки, слушайте спокойную музыку при приглушенном свете, поглаживайте ему спинку каждый вечер до тех пор, пока дитя не уснет. Доброжелательная обстановка и повторяющиеся действия привьют ребенку ощущение безопасности, и кроватка будет вызывать у него положительные эмоции. Поначалу старайтесь отходить от малыша только тогда, когда убедитесь, что он уже спит.

С сильно привязанными к матери детьми придется долго сидеть рядом, пока те не уснут. Выходом будет сдвигание взрослой и детской кровати, чтобы мама всегда могла протянуть малышу руку, погладить его и успокоить. Со временем дитя привыкнет к кроватке, осознает, что мама рядом, хоть и спит не совсем рядом, и будет ощущать себя в безопасности в своей кроватке.

ВАШ РЕБЕНОК УСНЕТ БЕЗ УКАЧИВАНИЙ! КАК ПРИУЧИТЬ МАЛЫША СПАТЬ В КРОВАТКЕ?

Когда лучше подождать?

Психологи и педиатры рекомендуют не торопиться с перекладыванием ребенка в его кроватку, если:

• малыш родился недоношенным или в результате кесарева сечения;
• в процессе родов у него была травма;
• диагностировано повышенное внутричерепное давление;
• переживает эпизод кожных заболеваний (дерматит, экзема, диатез);
• отстает в развитии;
• эмоционально неустойчив;
• у него режутся зубки;
• при простудном заболевании;
• в период перемен (приучение к горшку или начало посещения детского садика).

Вопрос-ответ

С какого возраста ребенок должен спать в своей кроватке?

С чего начинать переселение в собственную кроватку? От 6 месяцев до полуторагодовалого возраста. У малыша нет осознанных страхов, он не боится темноты, и при должной настойчивости родителей привыкнет спать сам. В возрасте 2–3 лет это период, когда можно сыграть на желании ребенка почувствовать себя взрослым.

В каком возрасте приучать ребенка засыпать самостоятельно?

В каком возрасте учить засыпать самостоятельно? Уже в 6–8 недель, ориентируясь на сигналы младенца, можно создавать условия для самостоятельного засыпания. А именно — следить за тем, чтобы он «не перегуливал» и спал необходимое ему по возрасту количество часов в сутки.

Почему младенец спит на руках, а не в кроватке?

Причины «ручного сна». Во время родов малыш испытывает сильный стресс, попадает в агрессивную среду и вынужден приспосабливаться к трудностям. На руках он быстрее успокаивается, засыпает крепко и надолго.

Советы

СОВЕТ №1

Начните с создания комфортной и безопасной обстановки в кроватке. Убедитесь, что матрас удобный, а постельное белье мягкое и приятное на ощупь. Используйте ночник или мягкий свет, чтобы создать уютную атмосферу, которая поможет ребенку расслабиться.

СОВЕТ №2

Установите четкий режим сна. Регулярное время укладывания поможет ребенку понять, что пришло время спать. Создайте ритуал перед сном, например, купание, чтение книги или тихие игры, чтобы подготовить малыша к ночному отдыху.

СОВЕТ №3

Постепенно приучайте ребенка к самостоятельному засыпанию. Начните с того, чтобы укладывать его в кроватку, когда он еще бодрствует, но готов ко сну. Это поможет ему научиться засыпать в своей кроватке без вашей помощи.

СОВЕТ №4

Будьте терпеливы и последовательны. Приучение к самостоятельному сну может занять время, и важно не сдаваться. Если ребенок просыпается и плачет, попробуйте успокоить его, не поднимая из кроватки, чтобы он научился успокаиваться самостоятельно.