Режим дня младенца: третий месяц

На третьем месяце жизни грудничок должен привыкнуть к установившемуся режиму дня. Длительность периодов бодрствования увеличивается, малыши в это время становятся все активней, а их поведение и движения становятся осознанными.

Примерный режим дня ребенка в 3 месяца

Это примерный распорядок дня малыша на третьем месяце жизни. Но у каждого ребенка он может слегка сдвигаться, например, некоторые дети долго спят утром, но зато потом дольше бодрствуют, развивая свои двигательные навыки.

Также у вас может смещаться режим сна на некоторое время из-за кишечных колик. Важно даже в такие моменты стараться придерживаться установившегося расписания.

Мнение врачей:

В третий месяц жизни младенца особенно важно продолжать формировать правильный режим дня. Врачи рекомендуют продолжать следить за режимом сна и бодрствования, постепенно приучая малыша к более стабильному расписанию. В этом возрасте ребенок уже может начинать проявлять интерес к окружающему миру, поэтому важно обеспечить ему возможность наблюдать за различными предметами и звуками. Также важно помнить о режиме кормления, постепенно переходя на более удобный для ребенка график. Соблюдение режима дня способствует установлению здорового биоритма и спокойному развитию малыша.

МОЙ РЕБЕНОК: режим дня ребенка в 2-3 месяца

Питание

На третьем месяце жизни педиатр может разрешить вам знакомить кроху с новыми вкусами. Ребенку можно начинать давать разбавленный яблочный сок. Чтобы новый продукт не вызвал у младенца пищеварительные проблемы, вводить его нужно начинать с маленьких доз. Первый раз достаточно дать малышу 5 капелек разбавленного сока на ложечке, и день за днем постепенно увеличивая объем.

При введении любого нового продукта вы должны наблюдать за состоянием младенческих кожных покровов и наблюдать, не изменилось ли качество стула крохи. Если у малыша началась диарея или его кожу покрыла сыпь, лучше прекратить давать ему сок.

Грудное вскармливание

Малыши на грудном вскармливании в идеале должны прикладываться к груди 6-7 раз, за сутки выпивая от 850 мл. материнского молока.

Если вы еще не приучили малыша к графику и все еще кормите кроху по требованию, самое время начать переучивать ребенка и увеличивать интервалы между приемами пищи. На третьем месяце жизни они должны составлять 3 часа.

При более частых прикладываниях у ребенка возникнут проблемы с пищеварением, а также возможны высыпания, которые мамы могут принять за аллергию. Дело в том, что при таком режиме малыш будет пить только «переднее» молоко, которое по своему составу менее питательно. Оно очень сладкое и может вызвать кишечные колики и несварение. Кроме того, частое прикладывание приводит к тому, что кроха в сутки съедает больше молока, чем ему положено по возрасту. Его кишечник не справляется, и это выражается в виде сыпи.

Режим дня ребенка 3 месяца

Опыт других людей

В третьем месяце режима дня младенца родители отмечают значительные изменения в поведении и реакциях малыша. Многие родители отмечают, что их ребенок становится более активным и начинает проявлять интерес к окружающему миру. Они замечают, что малыш начинает улыбаться чаще, делает первые попытки общения и начинает осознавать свое тело. Родители также отмечают, что в этот период младенец начинает лучше спать и устанавливается более четкий режим дня. В целом, третий месяц режима дня младенца сопровождается положительными изменениями, что радует и обнадеживает родителей.

Искусственное вскармливание

У малышей-искусственников также число кормлений в сутки должно равняться шести. Поскольку смесь переваривается дольше, чем молоко, у младенцев на ИВ интервалы между приемами пищи будут длиться дольше — 4 часа.

Искусственников обязательно нужно допаивать водой из бутылочки, поскольку жидкости, которую они получают со смесью, недостаточно их организму.

Развитие ребенка в 3 месяца // Как проводить время с малышом? // Женя Носаль

Сон

Некоторые дети уже на третьем месяце жизни вполне способны спать всю ночь, даже не просыпаясь на кормление. Питания, которое малыши получают в течение дня и перед сном, вполне достаточно, чтобы они не чувствовали голод.

Ночной беспрерывный отдых важен не только для мозга, но и для кишечника крохи, поэтому важно постепенно отучать его кушать по ночам. Пробуйте поить малыша вместо кормления, погладьте его или предложите пустышку. Если это не поможет, и ребенок плачет и просит кушать — покормите его.

В целом дети на третьем месяце спят около 15 часов, днем малыши отдыхают 4 раза по 1,5-2 часа. Чтобы избежать проблем с укладыванием ребенка в светлое время суток, нужно добиться, чтобы периоды бодрствования крохи проходили активно и эмоциально. Малыша нужно развлекать и развивать в течение дня, пока он не капризничает и не спит.

Пик активности должен приходиться на первую половину периода бодрствования, за полчаса до сна следует перейти на спокойные занятия.

1. Будет лучше, если дневной сон будет проходить на улице.
2. Чтобы помочь малышу уснуть, можно давать ему пустышку.
3. Многие мамы включают своим крохам негромко классическую музыку, спокойные приятные мелодии или записи звуков природы.
4. Ритуальность также способствует спокойному засыпанию: можете ежедневно перед сном читать ребенку книжки или ласково его поглаживать.
5. Некоторые дети спят спокойней, если к ним в кроватку положить полюбившуюся им игрушку.

Прогулки

Ребенок на третьем месяце жизни должен проводить на улице как можно больше времени. В зависимости от погоды, вы должны прогуливаться с малышом хотя бы два раза в день по два часа в теплое время года, и по часу — в холодное.

Организм малыша на третьем месяце уже достаточно крепкий, чтобы он мог гулять при температуре до -15 градусов. Сон на прохладном воздухе очень полезен для грудничков, насыщает их ткани кислородом и укрепляет защитные функции организма.

Зрение и слух у ребенка на третьем месяце жизни значительно улучшаются, поэтому прогулки с мамой позволяют им познавать мир. Когда малыш не спит, разговаривайте с ним, можете взять младенца на руки и показать ему окрестности.

Чтобы сон на улице был крепче, старайтесь уезжать с ребенком подальше от шумных мест. Слух малыша уже достаточно развит, поэтому и спит кроха очень чутко.

Гигиена

• Продолжайте умывать младенца каждое утро после пробуждения. Протирайте ватными дисками, смоченными в кипяченой воде, глазки и ушки малыша;
• смывайте с щечек крохи остатки молока или смеси после кормления, поскольку, засыхая, они вызывают раздражение нежной младенческой кожи;
• у некоторых малышей начинают течь слюньки, поэтому вам нужно запастись хлопчатобумажными полотенчиками или платками, чтобы вытирать их с подбородка крохи. Если раздражение все же возникло, нужно ухаживать за воспаленными участками с помощью заживляющего крема;
• поскольку ручки грудничка начинают его слушаться, можете купить для вечерних купаний игрушки в ванную.

Занимаемся с малышом

На третьем месяце жизни кроха уже больше времени проводит, бодрствуя. Некоторые малыши не спят в целом по 8-9 часов в сутки, и мамы должны рационально расходовать это время, посвящая его занятиям с грудничками, которые будут способствать укреплению их мышц, развитию их двигательных навыков и познанию мира.

Гимнастика и массаж

1. Продолжайте выкладывать кроху на животик, когда он бодрствует. Теперь он может высоко поднимать голову и удерживать ее так некоторое время. Малыш будет выгибать спинку, что будет укреплять мышцы корсета и готовить тело грудничка к предстоящему освоению переворотов и началу ползания.
2. Массаж малыша на третьем месяце жизни все еще состоит из легких поглаживаний.
3. Очень полезными для укрепления мышц ребенка будут занятия на фитболе. Выкладывайте младенца на мяч спинкой и животиком кверху и качайте из стороны в сторону. Такие несложные упражнения тем не менее очень эффективно развивают мышцы грудничка.
4. Как только мышцы крохи достаточно укрепятся, можете заниматься с малышом, помогая осваивать перевороты. Лежащего на спине ребенка мягко потяните за ручки, провоцируя его повернуться на бочок.
5. На третьем месяце жизни очень полезны будут упражнения на сгибание и разгибание суставов.

Общение и игры

Ребенку в этом возрасте очень нравится разглядывать предметы, хватать их и помещать в рот. Не нужно ругаться на малыша — он таким образом познает мир. Чтобы грудничок не подхватил инфекцию, окружайте его чистыми предметами, прошедших стирку и необходимую обработку.

1. Малышу понравится находиться на развивающем коврике, разглядывая яркие детали и ощупывания разнофактурные игрушки.
2. Дома и на прогулках постоянно разговаривайте с ребенком, четко или слегка упрощенно произносите наименования животных и рассказывая о происходящем вокруг. Сейчас начинает складываться пассивный речевой запас, малыш еще не скоро сможет сказать свое первое осознанное слово, но он уже запоминает и анализирует все происходящее.
3. На третьем месяце жизни у грудничка появляется больше эмоций. Он встречает близких с улыбкой, радуется появлению мамы в комнате и реагирует на ваш смех и ласковую интонацию. Чтобы малыш развивался гармонично и испытывал положительные эмоции, при общении с ним избегайте резкого раздраженного тона.
4. Дети на третьем месяце любят играть в погремушки. Малыши хватают их, долго удерживают в руках, трясут и внимательно прислушиваются к звукам.
5. Можно, читая книги, показывать ребенку картинки и объяснять, кто на них изображен, какого цвета одежда надета на персонаже, какие звуки издают нарисованные животные.
6. Ребенку на третьем месяце очень понравится играть в прятки. Можете закрывать себе или крохе глаза руками, прятать младенца под пеленочкой.

Вопрос-ответ

Какие промежутки между кормлениями в 3 месяца?

До наступления возраста 3-4 месяцев грудничка нужно кормить каждые 2,5-3 часа. Ночью интервал увеличивается – до шести часов.

Что делать с 3-месячным ребенком во время бодрствования?

Во время бодрствования хорошо покачать ребенка на большом мяче (в кресле-качалке или гамаке), поскольку такие покачивания развивают вестибулярный аппарат. Осторожно положите малыша на живот на мяч и, придерживая его за бока, легонько катайте на мяче вперед-назад.

Что должно насторожить в 3 месяца?

В три месяца стоит насторожиться, если ребенок не проявляет интереса к окружающему миру, не реагирует на звуки и лица, не удерживает голову в вертикальном положении, не улыбается в ответ на улыбку взрослых или не издает звуков. Эти признаки могут указывать на задержку в развитии и требуют консультации с педиатром.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за режимом сна и бодрствования вашего младенца. В третьем месяце жизни дети начинают устанавливать более четкий график, поэтому старайтесь укладывать малыша спать в одно и то же время. Это поможет ему чувствовать себя более комфортно и безопасно.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на сигналы голода. В этом возрасте младенцы могут проявлять признаки голода через 2-4 часа после последнего кормления. Постарайтесь не пропускать эти сигналы, чтобы обеспечить малыша необходимым питанием и избежать его излишнего беспокойства.

СОВЕТ №3

Создайте спокойную атмосферу для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ваш младенец, тихо и темно. Используйте белый шум или мягкую музыку, чтобы помочь ему расслабиться и уснуть быстрее.

СОВЕТ №4

Не забывайте о времени для игр и общения. В третьем месяце жизни младенцы начинают активно исследовать окружающий мир. Выделяйте время для игр и взаимодействия с малышом, это способствует его развитию и укрепляет вашу связь.