Выбираем компьютерные очки

Компьютеризация все глубже и глубже проникает во все сферы нашей жизни. Учреждения и организации переходят на электронный документооборот. Специалисты как технической, так и гуманитарной областей уже не мыслят выполнение своей работы без компьютера.

Писатели набирают тексты на компьютере, где их гораздо удобнее править и хранить; инженеры, художники, дизайнеры, модельеры и т.д. активно используют различные графические редакторы для реализации своих творческих идей. Компьютеры прочно вошли в школьный быт: электронные журналы и дневники стали повседневной реальностью  для учеников, учителей и родителей.

Деловая и личная переписка, календари и ежедневники, художественная литература и научные труды, энциклопедии и справочники – все существует в электронном виде и сохраняется как на просторах интернета, так и на персональных компьютерах.

А ведь есть еще и ноутбуки, нетбуки, планшеты и смартфоны – компактные мобильные устройства, благодаря которым мы можем не отрываться от дисплеев и экранов даже на природе и в путешествиях.

Все это, конечно, открывает новые возможности, делает нашу жизнь удобнее и интереснее. Но за все в этой жизни, увы, приходится платить. В данном случае мы вынуждены расплачиваться здоровьем.

Работающий монитор испускает разнообразные лучи, некоторые из которых весьма существенно воздействуют на организм. В частности, при длительном контакте с работающими  гаджетами  довольно ощутимо страдают наши глаза.

Факторы негативного воздействия компьютера на глаз

Синдром «компьютерного зрения»

У всех людей, проводящих много времени у компьютера, возникают рано или поздно сходные жалобы: они ощущают жжение в глазах (как будто под веки попал песок), временное снижение остроты зрения, ломоту при повороте глазных яблок, боль в лобной части головы, обильное слезотечение и т.д. Совокупность этих симптомов называется «синдромом компьютерного зрения».

Вызывается этот синдром целым комплексом факторов. Глаза испытывают неестественную нагрузку от свечения и мерцания экрана – отсюда ломота и боль. Вглядываясь в тексты, изображения и видеофайлы, человек почти не моргает, что ведет к пересыханию роговицы – вот вам и жжение, и ощущение песка под веками, и аномальное слезоотделение.

Мало того, любой монитор испускает невидимые простым глазом, но очень зловредные излучения. Кроме вездесущего электромагнитного излучения, сопровождающего работу всех электронных устройств, это еще и лучи фиолетового и синего спектров (в том числе ультрафиолетовые), создающие дополнительную нагрузку на наш зрительный аппарат.

Но не все так безнадежно. Разработана целая система защиты зрения от негативного воздействия компьютеров на наше здоровье, и эта система вполне доступна каждому из нас. Составной частью этой системы являются специальные очки, защищающие от компьютерного излучения.

Врачи подчеркивают важность выбора качественных компьютерных очков, особенно в условиях постоянного использования цифровых устройств. Они отмечают, что такие очки помогают снизить нагрузку на глаза, уменьшая риск возникновения синдрома сухого глаза и усталости. Специалисты рекомендуют обращать внимание на защиту от синего света, который излучают экраны. Это может помочь предотвратить нарушения сна и улучшить общее самочувствие. Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности зрения, поэтому консультация с офтальмологом перед покупкой является необходимой. Правильно подобранные компьютерные очки могут значительно повысить комфорт при работе за компьютером и сохранить здоровье глаз на долгие годы.

Помогают ли очки для компьютера?🎥🤓

Польза компьютерных очков

Компьютерные очки обладают следующими свойствами:

• защищают от вредных излучений
• нейтрализуют постоянное мерцание экрана
• регулируют распределение света по сетчатке глаза, оптимизируют контрастность и яркость
• поглощают лишние блики
• сглаживают пиксельность экрана, снимая тем самым лишнюю нагрузку с глаз

Своими чудодейственными качествами линзы компьютерных очков обязаны специальному напылению.

Итак, если вы решили вплотную заняться здоровьем своих глаз и спланировали поход за компьютерными очками, вам следует продумать, по каким параметрам вы будете их выбирать.

Как выбрать компьютерные очки

Возможны следующие параметры выбора:

С диоптриями или без. Если у вас стопроцентное зрение, это не значит, что компьютерные очки вам не нужны. Польза компьютерных очков в том и состоит, что они помогают уберечь и сохранить хорошее зрение от вредного влияния монитора.

Материал – стекло или пластик. Мы рекомендуем стеклянные линзы – они качественнее, лучше держат форму, точнее выверяют диоптрии. Кроме того, любое стекло (даже без специальных напылений) не пропускает ультрафиолетовые лучи.

Предмет работы на компьютере – текст, графика, игры или видеофайлы. В зависимости от того, с каким контентом вы чаще имеете дело, должны подбираться свойства ваших очков. Например, для работы с текстами нужны очки, регулирующие контрастность, для графических работ подберите очки, улучшающие цветопередачу. Работа с видеофайлами или играми предполагает линзы, поглощающие блики.

Тип линз

1. Монофокальные – простые стекла с защитным напылением
2. Бифокальные – линзы с двумя зонами: верхняя для монитора, нижняя для близи
3. Мультифокальные (рекомендуем) – линзы с тремя зонами: верхняя для дали, средняя для монитора, нижняя для близи

Уровень затемненности – подбирается индивидуально

Страна-производитель, цена. Самыми лучшими признаны компьютерные линзы производства Японии, Германии и Швейцарии. Соответственно, и стоимость их довольно высока. Более дешевые очки делают Китай и Южная Корея, при этом их качество также вполне добротное.

Мы не рекомендуем приобретать очки неизвестного производителя в сомнительных  уличных ларьках. Лучше прийти в специализированный магазин оптики, проконсультироваться по поводу подбора линз со специалистами. Визит к офтальмологу перед покупкой будет совсем не лишним.

Очки, защищающие от компьютерного излучения – важное, но не единственное проявление заботы о зрении. Вот еще несколько обязательных моментов:

• правильный режим работы и отдыха: делать перерывы в работе через каждые 45 минут; в перерывах выполнять упражнения для глаз
• грамотная организация рабочего места: расстояние до экрана не менее 60 см, экран на уровне глаз
• освещенность рабочего места: не работать за компьютером в полной темноте
• использование специальных увлажняющих глазных капель
• регулярные консультации офтальмолога

Многие пользователи компьютеров и гаджетов все чаще задумываются о покупке специализированных очков, которые помогают снизить нагрузку на глаза. Отзывы о таких очках варьируются от восторженных до скептических. Некоторые отмечают, что после их использования значительно уменьшилась усталость глаз, а также улучшилось качество сна, так как фильтры блокируют синий свет. Другие же считают, что эффект не столь заметен и не оправдывает затраты. Важно также упомянуть, что выбор очков должен основываться на индивидуальных потребностях: для работы за компьютером подойдут одни модели, а для чтения — другие. В целом, многие пользователи рекомендуют попробовать такие очки, чтобы оценить их влияние на комфорт и здоровье глаз.

Компьютерные #очки – мой опыт использования

Предлагаю посмотреть видео: Гимнастика для глаз по системе Норбекова

https://youtube.com/watch?v=I5SpCa9tiC8%3Frel%3D0

Эти советы  помогут вам сохранить ваши глаза здоровыми, ясными и сверкающими на долгие годы.

Вопрос-ответ

Какие очки лучше для работы за компьютером?

Чтобы комфортно проводить время за компьютером и защитить свои глаза от опасного влияния синего света, стоит носить защитные очки. Они бывают двух видов. Очки с цветными линзами, чаще всего желтыми или красными. Они успешно нейтрализуют влияние синего спектра, но искажают цвета, что может быть неудобно в работе.

Какие очки лучше всего подходят для работы за компьютером?

Компьютерные очки, также известные как очки синего света , специально разработаны для того, чтобы помочь снизить напряжение глаз, вызванное длительным смотрением на экраны. Обычно эти очки оснащены линзами с антибликовым покрытием и обработкой, которая помогает отфильтровывать синий свет.

Как понять, что очки защищают от компьютера?

Хороший тест для дома — надеть компьютерные очки и посмотреть, какого цвета свет, отражающийся от линз. Если от них отражается синий свет, это означает, что они фильтруют синий свет. Если отражение фиолетовое или пурпурное, значит синий свет, вероятно, не эффективно фильтруется.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на защиту от синего света. Компьютерные очки должны иметь специальное покрытие, которое блокирует синий свет, излучаемый экранами. Это поможет снизить нагрузку на глаза и уменьшить усталость при длительной работе за компьютером.

СОВЕТ №2

Выбирайте очки с антибликовым покрытием. Это поможет уменьшить отражения от экрана и улучшит четкость изображения, что особенно важно при работе в ярком освещении или при использовании нескольких мониторов.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на правильный подбор диоптрий. Если у вас есть проблемы со зрением, важно, чтобы компьютерные очки были изготовлены с учетом ваших индивидуальных параметров. Проконсультируйтесь с офтальмологом для получения точного рецепта.

СОВЕТ №4

Не забывайте о комфорте. Выбирайте легкие и удобные оправы, которые не будут давить на нос или уши. Также обратите внимание на размер линз — они должны обеспечивать хорошую видимость и защиту от бокового света.