Молодые родители нередко сталкиваются с вопросами перевернутого режима бодрствования малыша. Если младенец днем хорошо спит, а ночью ведет себя совершенно иначе, то стоит задуматься: может быть ребенок просто перепутал день с ночью? Вполне закономерно возникает вопрос: как восстановить правильный режим сна и бодрствования, чтобы днем ребенок мог вести активный образ жизни, а ночью спокойно спать и давать всем высыпаться?
Кроме того, что будут доставляться неудобства родителям, которые не смогут нормально отдохнуть, какие изменения могут происходить? Следует предварительно определить причину, почему именно ребенок перепутал день с ночью? Где была отправная точка? Что делать, как изменить ситуацию?
Плохой сон ночью?
Иногда младенец может просто плохо спать ночью по той простой причине, что ему что-то мешает или доставляет неудобства, он испытывает чувство дискомфорта. Понять причину порой не так-то просто, в этом вопросе все факты и факторы играют важную роль. Предпосылки для перевернутого режима могут быть двух видов:
- Зависящие от родителей – это, как правило, неправильные действия взрослых, которые не уделяют малышу достаточно времени или позволяют ему спать днем больше, чем ему требуется для этого возраста;
- Независящие от взрослых – к ним относятся физиологические причины, такие как прорезывание зубиков и другие.
Родители должны проявлять интерес и заботиться о своем малыше. Если у него что-либо болит, то задача родителей заключается в устранении этого неприятного фактора. Либо самостоятельно, либо с помощью своего лечащего врача.
Не увлекайтесь обезболивающими и снотворными средствами! Это лишь временное решение вопроса.
Если вовремя понять, что ребенок просто перепутал день с ночью, заметить неладное, то можно избежать таких нежелательных последствий. Если новорожденный перепутал день с ночью, то это часто человеческий фактор играет роль. Домочадцы должны скооперироваться и совместно разобраться с возникшей проблемой, поскольку она в любом случае затрагивает всех и каждого. На почве недосыпания и нервных срывов, напряженности в семье могут возникать различного рода разлады и ссоры, нежелательные для этого периода ситуации.
Рассмотрим основные часто встречающиеся причины, повлекшие за собой переворот в семье и режиме дня младенца, это поможет родителям разобраться с тем, что делать, чтобы изменить ситуацию.
Мнение врачей:
Изменение режима сна у младенцев может привести к серьезным проблемам как для ребенка, так и для родителей. Врачи отмечают, что болезнь перевернутого режима, когда младенец перепутал день с ночью, может вызвать нарушения сна, пищеварения и общего развития. Недостаток сна у ребенка может привести к повышенной раздражительности, слабому аппетиту и затруднениям в обучении. Родители должны помнить, что установление правильного режима сна и бодрствования играет важную роль в здоровье и развитии малыша. Следует обратиться к специалисту для разработки индивидуального плана коррекции режима и обеспечения комфортного сна как для ребенка, так и для себя.
Болевые ощущения
Вызывать чувство боли у младенца может несколько основных причин . В основном – это животик или колики, зубки, которые уже прорезываются, болезнь вирусного или другого типа, повышенная температура тела и другие. Новорожденный ребенок, который всю ночь плохо спал или вовсе не сомкнул глаз, обязательно выспится днем. Впоследствии будет наблюдаться перевернутый режим сна и бодрствования. Для того чтобы помочь ребенку и родителям вернуться в нормальный режим, не нужно торопиться.Этот процесс займет некоторое время, нельзя резко рывками поставить все на место. Взрослые должны знать, что делать, если ребенок перепутал день с ночью. Помогите ему, подарите ему комфорт.
Неудобно
Причина может быть очень банальна – ребенку неудобно. Это может быть колючая или просто неудобная пижама, постель и так далее. Изменить это под силу только взрослым, а ребенок подает им для этого сигналы, если взрослые все сразу поймут правильно, то такого не случится. Также может иметь место причина условий, в которых должен спать ребенок. Обязательно нужно проветривать комнату перед сном, влажность воздуха должна быть нормальной (от 30% до 60%), а температура не выше 22 градусов.
Обычно влажность воздуха ниже нормы, поэтому стоит использовать увлажнитель воздуха.
Может быть малыш не спит, потому что вы включаете ночник, в котором он не нуждается? Многие малыши прекрасно обходятся без ночного света. Проверьте, возможно, ребенку мешает спать свет луны или фонаря на уличном столбе.
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=_QK1baZX7Mk
Опыт других людей
Болезнь перевернутого режима, когда младенец перепутал день с ночью, ставит перед родителями непростую задачу. Они вынуждены приспосабливаться к новому расписанию, бодрствуя ночью и засыпая днём. Некоторые родители делятся своим опытом и говорят, что это вызывает усталость, но в то же время приносит невероятные моменты близости с малышом. Другие признают, что такой режим требует терпения и организации, но в итоге помогает лучше понять потребности и ритм ребёнка. Важно поддерживать друг друга и помнить, что это временное явление, которое со временем пройдет, оставив лишь тёплые воспоминания о ночных кормлениях и утренних улыбках.
Не хочется спать
В некоторых случаях ребенка просто невозможно сразу нормально уложить на ночной сон, он бегает и резвиться и вовсе не выглядит таким, когда хочет или пора спать. Ребенок может так себя вести, если он недостаточно активно провел свой день. Он в таком случае не устал и не готов ко сну. Родителям стоит задуматься о том, чтобы днем малыш поменьше спал и больше бодрствовал. День должен быть активным, взрослые должны делать все, чтобы ребенок днем уставал.
Ребенка ко сну необходимо готовить заблаговременно. Как?
Вечерние купания
должны проводиться в активном режиме, малыш может после купания покушать и уснуть. Это при условии, что он не обделен вниманием, не голоден и ему удобно, он активно днем гулял и готов отойти к ночному сну. День должен быть спланирован таким образом, чтобы к вечеру и мама и ребенок хотели отдыхать.
Вопрос-ответ
Может ли новорожденный ребенок перепутать день с ночью?
Перепутать день с ночью – весьма популярное явление среди новорожденных. Обычно ребенок попросту не различает смены времени суток. В некоторых ситуациях виноваты сами родители, а иногда причиной такого поведения могут служить и проблемы с самочувствием малыша.
Как восстановить режим сна, если ребенок перепутал день с ночью?
Увеличить периоды активности в дневное время. Возможно, кроха будет сопротивляться, но несколько дней придется будить малыша после дневного сна и не давать ему спать больше, чем положено. Побольше играйте, делайте ребенку гимнастику, танцуйте с ним на руках. Не забывайте и про уличные прогулки.
Может ли ребенок в утробе перепутать день с ночью?
Путаница с режимом может возникнуть лишь к 8-й неделе, когда младенец начинает различать день и ночь, но при этом у него не вырабатывается должным образом гормон сна мелатонин и не отлажены циркадные ритмы.
Что будет с человеком, если он перепутал день с ночью?
Наряду с ними возникают нарушения сна и развивается бессонница. Резкая смена часовых поясов. Биологические часы организма не могут быстро приспособиться к новым условиям и некоторое время продолжают работать по-старому. В результате человек путает день с ночью, что приводит к появлению и развитию бессонницы.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте четкий распорядок дня. Установите регулярные часы для кормления, сна и игр, чтобы помочь вашему младенцу понять разницу между днем и ночью. Это поможет ему адаптироваться к естественному ритму жизни.
СОВЕТ №2
Обеспечьте яркое освещение в течение дня. Днем старайтесь проводить время с ребенком в хорошо освещенных помещениях, чтобы он ассоциировал свет с активностью и бодрствованием, а затем создайте темную и спокойную атмосферу для сна ночью.
СОВЕТ №3
Избегайте слишком активных игр перед сном. За час до укладывания старайтесь избегать возбуждающих игр и шумных развлечений, чтобы помочь ребенку расслабиться и подготовиться ко сну.
СОВЕТ №4
Будьте терпеливы и последовательны. Изменение режима сна может занять время, поэтому важно сохранять спокойствие и последовательность в своих действиях, чтобы помочь ребенку адаптироваться к новому расписанию.
