Режим дня младенца: десятый месяц

Режим дня ребенка в 10 месяцев идентичен предыдущему периоду. Если вы успели приучить ребенка к нормальному цикличному расписанию, организм младенца сам будет подавать вам сигналы о том, когда пора кушать, отправляться на сон и позаниматься. Теперь вы спокойно можете планировать свои домашние дела и оставлять ребенка ненадолго в комнате, ведь сейчас он способен на 10-15 минут увлечься игрушками.

Примерный режим дня ребенка в 10 месяцев

На протяжении 10 месяца жизни малыш продолжает дважды в день гулять и спать. Число кормлений также не меняется — ребенок кушает 5 раз в день. Важно соблюдать строгий установившийся график кормлений и сна, а также максимально нагружать кроху физически. При любых отклонениях распорядок следует незамедлительно корректировать.

Мнение врачей:

В десятом месяце жизни младенца важно продолжать поддерживать стабильный режим дня, учитывая его возрастные особенности. Врачи рекомендуют продолжать следить за режимом сна и бодрствования, обеспечивая ребенку достаточное количество отдыха. В этом возрасте малыш уже может проявлять интерес к различным игрушкам и предметам, поэтому важно обеспечить ему возможность исследовать окружающий мир. Также следует продолжать внимательно следить за питанием младенца, включая разнообразие продуктов и поддержание режима кормления. При возникновении вопросов или затруднений в режиме дня младенца, важно обратиться за консультацией к педиатру или специалисту по детскому питанию.

РЕЖИМ ДНЯ и ПРИКОРМ в 10-12 месяцев / Прикорм, ГВ / Наш распорядок дня по методике EASY

Питание

Интервалы между кормлениями грудничка на десятом месяце составляют 4 часа, и они уже не так зависимы ото сна, как это было первые полгода. Малыш может проснуться и спокойно заниматься гимнастикой, пока не настало время приема пищи. Порции во время кормления постепенно увеличиваются, а на обед младенец может кушать уже два блюда — суп и гарнир с желтком, мясом или рыбой.

1. Постепенно меняется «консистенция» питания, малыша нужно готовить ко взрослому столу. Вместо овощного пюре предложите крохе мелко порезанное рагу, а мясные пюре можно заменять на суфле или фрикадельки.
2. Объемы лактации у матерей постепенно сокращаются, поэтому последнее до сна вечернее кормление грудью заменяют на кефир. Если младенец просит грудь вечером — не отказывайте ему, материнское молоко очень полезно для пищеварения, кроме того, традиционный контакт с мамой до сна успокоит малыша. Но кормление должно оставаться именно кормлением — нельзя позволить дитя засыпать с грудью во рту.
3. Сухарики, которые вы давали грудничку вместе с овощным пюре и супом, можно постепенно заменять за кусочки вчерашнего хлеба.
4. Поскольку растущие зубки должны активно работать, давайте ребенку каждый день что-нибудь покусать. Для тренировки челюстей и укрепления жевательного навыка предлагайте крохе кусочки очищенного от кожуры яблока.
5. Ребенок должен обязательно есть все рекомендованные продукты, поскольку каждый из них имеет свою неповторимую пищевую ценность. Если малышу не нравится какой-то определенный овощ или фрукт — незаметно подмешивайте его в любимые блюда крохи, постепенно увеличивая его процент содержания в порции.

Сон

Интервалы между эпизодами дневного сна составляют порядка 4 часов. Если вы придерживались строгого расписания, то с приближением времени отдыха организм малыша начнет подавать сигналы об этом. Кроха станет зевать и потирать глазки.

Иногда у вас могут происходить небольшие сбои в режиме сна. Ребенок может захотеть спать раньше времени из-за того, что период бодрствования был очень активен и насыщен впечатлениями. В таких случаях лучше принять во внимание сигналы организма, требующие отдых и сон, и уложить кроху.

Также младенец может дольше спать днем из-за того, что за окном пасмурно или он много двигался до сна. Если ребенок отдыхает на свежем воздухе или за городом, у него тоже может отмечаться необычно длительный сон. Тогда лучше выждать минут 10-15, и если грудничок не просыпается, следует мягко разбудить его.

Ночной сон младенца на десятом месяце длится от 8 до 10 часов. За этот период организм грудничка отдыхает, а мозг перерабатывает полученную за день информацию и освоенные навыки. Именно поэтому крепкий и непрерывный сон очень важен для ребенка.

Сколько спит ребенок в 10 мес

Опыт других людей

Родители, применяющие режим дня младенца, отмечают, что десятый месяц жизни малыша становится более предсказуемым и удобным. Ребенок уже хорошо знает свое расписание и чувствует себя комфортно в нем. Многие родители отмечают, что в этом возрасте младенец лучше спит и ест, что положительно сказывается на их собственном отдыхе. Однако, каждый ребенок индивидуален, и опыт может отличаться. Важно помнить, что режим дня младенца – это лишь рекомендация, а не жесткое правило, и важно слушать потребности и сигналы самого малыша.

Прогулки

1. Продолжайте ежедневно гулять с младенцем, выделив в течение дня два временных отрезка для прогулок.
2. Летом в общем прогулки должны длиться не менее 5 часов, в зимнее время их можно сократить до 4 часов.
3. У десятимесячного крохи возрастает необходимость в общении со своими сверстниками. Гуляйте с дитя на детских площадках, катайте его на карусельках с другими малышами. Летом младенец может посидеть в песочнице, наблюдая, как играют дети и повторяя их действия.

Десятый месяц жизни. Календарь развития ребенка

Гигиена

Гигиенические процедуры на десятом месяце остаются прежними: это утреннее умывание, чистка зубов и расчесывание, подмывание в течение дня и увлекательные вечерние купания.

Десятимесячного младенца уже можно постепенно приучать к горшку. Конечно, «ходить» на него осознанно он сможет только годам к 2-2,5, когда созреют соответствующие механизмы в его организме. Пока ребенок не умеет разгадывать сигналы систем и сдерживать позывы к мочеиспусканию и дефекации, поэтому вам придется «ловить момент».

• Сажайте дитя на горшок после пробуждения и после приема пищи;
• если ребенок закапризничает, его нужно убрать с горшка, чтобы у младенца не возникло стойкой неприязни к этому важному аксессуару;
• сидеть на горшке грудничку дольше 10 минут не рекомендуется;
• находясь на горшке, ребенок должен быть занят только тем процессом, ради которого вы его туда посадили, никаких книжек и игрушек при малыше быть не должно;
• если младенец все же «сделал дело» обязательно похвалите его.

Гимнастика и массаж

Большинство детей на десятом месяце уже могут ходить с поддержкой. На этом этапе вы должны продолжать укреплять мышцы крохи и тренировать вестибулярный аппарат. Сеансы физической нагрузки желательно проводить дважды в день, лучше после сна.

К прежнему гимнастическому комплексу рекомендуется добавить приседания, наклоны и вставание. Стимулируйте кроху совершать указанные движения, положив у ножек стоящего младенца игрушку и попросив его взять ее. Очень полезны упражнения на вставание из положения сидя; подайте сидящему грудничку руку и потяните его себя, провоцируя принять вертикальное положение.

Полезны и эффективны для укрепления связок и мышц следующие занятия:

• круговые вращения ручек;
• приседания;
• сгибание и разгибание конечностей;
• поднятие выпрямленных ножек.

Очень важный навык, которому вы должны обучить ребенка на десятом месяце жизни — это правильное слезание в дивана. Покажите крохе, как это следует делать безопасно: уложите его на животик и мягко потяните, провоцируя соскользнуть с поверхности мебели на пол и встать на ножки. Регулярно отрабатывайте этот навык, пока грудничок не будет слезать с дивана уверенно и без ошибок.

Общение и игры

1. Ваши занятия с десятимесячным малышом в свободное ото сна время должны пополниться речевыми играми. Младенец уже осознанно повторяет определенные слоги и может сказать, как какое животное «разговаривает». Вы должны ежедневно играть с грудничком, разыгрывая сценки с мягкими любимцами-зверятами. Наблюдая во время занятия за вашим поведением, впоследствии ребенок будет повторять его в играх со сверстниками.
2. Дети уже могут здороваться и прощаться, этот навык можно отработать на крупных мягких игрушках. Разыгрывайте сценки, словно плюшевый медведь приходит в гости к ребенку, а потом уходит. Младенец должен поздороваться с ним и попрощаться вербально и жестами. Ребенку понравится играть, а затем воплощать приобретенные навыки в жизни со взрослыми или своими сверстниками.
3. Изучайте с грудничком картинки в книжках, показывайте на изображениях части тела персонажей. Можно закрепить эти навыки на мягких игрушках, в которые любит играть кроха. Покажите ему, где находятся у них глазки, ротик, ушки, ручки и т.д., а затем попросите младенца показать названные части тела.
4. Для тренировки артикуляционного аппарата будет полезно покорчить с малышом рожицы, показывать язык и двигать им из стороны в сторону. Будет полезно, если вы сможете научить кроху цокать языком, подражая звукам копыт.
5. Поскольку близится время, когда ребенок начнет осознанно разговаривать, важно продолжать развивать его мелкую моторику. Действия его пальчиков достаточно скоординированы, чтобы младенец мог заниматься с мягким пластилином или тестом. Конечно, лепить фигурки у него вряд ли получится, но вы можете научить кроху катать колбаски или показать, как прикреплять маленькие отщипанные кусочки пластилина или теста к листу плотного картона.
6. Малыши с увлечением строят башни из кубиков, сейчас вы можете активно учить его считать и сравнивать объекты. «Строительные» занятия развивают у ребенка координацию, логику и усидчивость, хотя пока он не сможет долго играть и часто будет расстраиваться в случае неудач.

Вопрос-ответ

Какой интервал между кормлением в 10 месяцев?

Кормление через 4 ч, 5 раз в сутки. Пробуждения. Ночной перерыв 8 ч. Бодрствование между кормлениями 2,5-3,5 ч.

Что должно насторожить ребенка в 10 месяцев?

В 10 месяцев ваш ребенок должен лепетать, произносить слоги, смотреть вам в глаза, реагируя на ваши слова и действия. Он может складывать из них самые простые слова. Даже если ваш ребенок не разговаривает, вовлекайте его в настоящий разговор.

Советы

СОВЕТ №1

Создайте стабильный распорядок дня. Младенцы thrive на предсказуемости, поэтому старайтесь укладывать ребенка спать и кормить его в одно и то же время каждый день. Это поможет установить внутренние часы малыша и улучшить его сон.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на сигналы усталости. В десять месяцев младенцы могут проявлять признаки усталости, такие как потирание глаз или капризы. Не дожидайтесь, пока ребенок станет чрезмерно уставшим, чтобы уложить его спать — это поможет избежать трудностей с засыпанием.

СОВЕТ №3

Включите время для активных игр. В этом возрасте младенцы нуждаются в физической активности для развития моторики. Уделяйте время на игры на полу, ползание и другие активности, которые помогут развить мышцы и координацию.

СОВЕТ №4

Не забывайте о спокойном времени перед сном. Создайте ритуал перед сном, который поможет ребенку расслабиться. Это может быть чтение книги, тихая музыка или легкий массаж. Спокойная атмосфера поможет малышу легче заснуть.